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美肌の為に必要な知識 冷え性の人のほうが毛穴が開きやすい?

 

毛穴が目立って悩んでいる人は、毛穴の原因を知っていますか?

 

毛穴の皮脂や外気などによる汚れが原因であるということが目立っていますが、冷え性も毛穴のひらきの原因の一つなのです。

 

しっかりと汚れを落とすことも必要ですが、冷え性をケアすることも毛穴のひらきの改善につながります。

 

冷え性を改善するには体を温めるほかに、陽性食品を積極的に摂取する方法があります。

 

陽性食品とは?

 

体を温める食品のことを言います。

寒い土地でとれ、水分が少なくかたい食品や暖色系の色をした食品が代表的です。

 

黒ゴマ、にんじん、山芋、根菜類、塩辛い加工品、こんにゃく、紅茶、蕎麦、生姜などがあります。

 

陰性食品とは?

 

陽性食品とは対照的で、体を冷やす食品のことを言います。

暑い地方でとれ、精製されて色が白い食品ややわらかく水分が多い食品が代表的です。

 

パイナップル、バナナ、きゅうり、なす、うどん、牛乳、マヨネーズ、豆腐、白砂糖、お酢、コーヒーなどがあります。

 

陰性食品である牛乳は加工されてチーズになるあと陽性食品になります。

また、きゅうりは塩漬けにすると水分が減るので陽性食品になります。

 

 

知らない間に陰性食品ばかりを好んで食べていませんか?

陽性食品を積極的に摂ることは、胃にも負担をかけないので、内臓の機能低下による肌荒れにも効果的です。

 

また、胃の弱い日本人にも陽性食品は非常に適しているといえます。

陰性食品を控えて、陽性食品を多めに毎日の食事に取り入れましょう。

 

体の冷えは美容の天敵です。

 

 

 

(photo by [//www.gatag.net/08/21/2009/090000.html])

 

 

 

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-07-29掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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