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美容・ダイエット

美容の為のケアには、顔だけじゃ足りない?首のケアも始めよう!

 

老化現象が出やすい首元は顔と同じようにしっかりとケアをすることが必要です。

 

しかし、顔よりも奥まっている首はどうして老化現象が出やすいのでしょうか?

 

首に老化現象が現れやすい理由

 

◇首のうるおい

 

実は首には顔の2倍の汗腺があります。

その為、汗をかきやすいのが特徴です。

このことから首の保湿を忘れやすいのです。

 

◇皮膚が薄い

 

首の皮膚は顔よりも薄く、一度ハリがなくなってしますとたるみやすいのです。

たるみが悪化するとシワになりやすくなります。

首は顔よりもたるみやすいので注意しましょう。

 

◇良く動かす

 

日常生活の中で首を動かさない日はありません。

毎日の生活の中での首の動きや、睡眠中に同じ体勢を取り続けたりすることによってシワが刻まれやすくなります。

 

首のシワが気になる人は、を見直しましょう。

枕が高すぎるとシワになりやすくなります。

 

首の老化に効果的なケア

 

リンパのマッサージ

 

1.手の平にマッサージクリームやオイルをとり、温めます。

2.首からデコルテにかけてまんべんなく伸ばします。

3.指を使って、鎖骨の内側のくぼみ、耳の下に軽くあてて軽く押したり離したりしてリンパを刺激します。

4.耳の下から鎖骨に向かって優しくさすり、そのまま脇の下にリンパを流します。

 

朝晩のスキンケアの時に保湿クリームを使って行ってもよいでしょう。

また、ちょっとした合間にクリームなしで行うのもよいでしょう。

クリームなしで行う場合は肌の刺激にならないように、優しくさするようにしましょう。

 

タオルパック

 

1.濡らしてしぼったタオルを入浴しながら首に巻きます。

2.そのまま半身浴をします。

3.5~10分ほど入浴しましょう。

 

スチームと同じ効果があります。

お風呂から上がったらしっかりと保湿しましょう。

 

 

冷え症の女性はリンパの流れが悪くなっていることが多く、顔や首の血行が悪くなっていることが多いのです。

 

顔のマッサージを日常的に行っている人は、合わせて首からデコルテにかけてもマッサージをしましょう。

顔、首、デコルテの血行を同時に良くするとよりリンパが流れやすく美容効果が得られます。

 

日常生活での首の動きを意識して、なるべくシワになりにくい体勢をとりましょう。

 

(photo by [//free-photo.gatag.net/2011/07/05/210000.html])

 

著者: cocoさん

本記事は、2016-07-29掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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