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女性のカラダの悩み

生理が近づくと便秘から痔に…女性ホルモンよって引き起こされる不調…

月経が近づくと便秘になる……

そんなことはありませんか?これは女性ホルモンのひとつ黄体ホルモンの働きと関係しています。

 

<黄体ホルモンの影響とは?> 

排卵後に多く分泌される「黄体ホルモン」は、妊娠に備えて子宮を準備させたり乳腺を発達される働きがあります。

大切な働きを担ってくれる黄体ホルモンですが、腸にとっては少々困った影響を及ぼしてしまうのです。

 

・腸の周りの筋肉の働きをにぶくする

→ぜん動運動がいつもより不活発になる

・大腸の腸壁から水分を吸収しやすくする

→便が水分を奪われて固くなりやすくなる

この結果、便秘になりやすい(=痔になりやすい)状態になってしまうのです。

この現象は同じく黄体ホルモンがさかんに分泌される妊娠中にも言えます。

 

<炎症も起きやすくなる>

加えて、月経中は炎症が起きやすくなってしまいます。

炎症もまた痔の原因になるので十分に注意することが必要です。

 

<月経が近づいたら痔の対策を!> 

「胸が張ってきたかな?」「そろそろ高温期かな?」と思ったら便秘にならないような食事、水分補給、運動をするようにしましょう。

また炎症を防ぐために休息やストレス解消をしっかり行い、肛門周辺を清潔に保つようにすることも痔の予防に役立ちます。 

(Photo by: //www.ashinari.com/2012/05/01-361590.php)

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-07-28掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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