カラダノートみんなの役立つ予防法や対処法
  1. カラダノートTOP >
  2. 美容・ダイエット >
  3. 美肌・スキンケア >
  4. ニキビ >
  5. 肌トラブルの原因はストレス!? ニキビが増えたら要注意! 

美容・ダイエット

肌トラブルの原因はストレス!? ニキビが増えたら要注意! 

 

 

 

 最近ニキビが増えて中々治らないという方 原因はストレスかもしれません

 

肌トラブルの原因には肌ストレスと精神的ストレスがあります。

紫外線などが原因の肌ストレスは美容液や美容マッサージなどにより改善されるでしょう。

しかし、精神的ストレスが原因で起こってしまった肌トラブルはストレスと共に酷くなってしまう可能性が高いのです。

 

ストレスから起こりやすい肌トラブルは「ニキビ」

精神的ストレスが原因で起こりやすい肌トラブルは「ニキビ」です。

ストレスは自律神経のバランスを崩してしまいます。

それにより新陳代謝を低下させてしまいます。

新陳代謝の低下は肌の老廃物がきちんと排出されなくなり、皮脂や汚れが毛穴ににつまりニキビの原因となってしまうのです。

自律神経が正常にならないとニキビの改善に至らず中々ダメージを回復することができないのです。

 

自分で気が付かないストレス

自分でも気が付かないうちにストレスが溜まり、肌トラブルを起こすケースはとても多いです。

普段の生活の中でささいな出来事がストレスだったり、環境の変化がストレスになっていたりといつの間にかストレスが溜まってしまっている事が良くあります。

肌トラブルが起こって気が付けばまだ良いとは思いますが、うつ病などの精神疾患になってしまったら本当に大変です。

 

以下でストレス発散に良い方法を記載します。

 

 ~ストレス発散法~

 

 1、規則正しい生活を心がける

2、バランスの良い食事をするように心がける

3、しっかりと睡眠をとる

4、入浴時間を長めに取りゆっくりと湯船につかる

5、適度な運動を行う

 

 

普段からストレス発散法を実行する

以上のようなストレス発散法を実行して、普段からストレスを溜めない様に心掛けることがとても大切です。

 

(photo by://www.ashinari.com/2012/09/27-370760.php?category=265)

 

著者: akiakiさん

本記事は、2016-08-01掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


通報する

ニキビに関する記事

部位別に対策しよう!ニキビのケア

  ニキビはできる場所によって原因が異なることを知っていますか?   ...

意外と知られていない豆知識!にきびと吹き出物の違いについて

    ニキビと吹き出物、って何が違うのでしょう?   若い時はニキビで...


できた場所によって違う!にきびの原因と対策

    どこにできたニキビですか?   ニキビといってもできた場所によって、ホル...

美肌を目指す女子たちの悩み、頑固な「大人ニキビ」に「大人」の対処法

   「大人ニキビ」への大人の対処   「思春期ニキビ」と「大人ニキビ」は...

カラダノートひろば

ニキビの関連カテゴリ

ブックマークは20件まで登録可能です
トップへ戻る