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美容・ダイエット

おでこのしわの原因と予防

 

前髪で隠してしまうことも出来るけれど、やっぱり顔の中で一番面積の広い部分なので、気になってしまうのがおでこのシワです。

特に40代以降は当たり前のようにおでこにシワが刻まれます。しかし、みんなに当たり前にできるシワでも予防は出来るんです。おでこのシワについて詳しく見てみましょう。

 

 

なぜおでこにシワができるのか。

・露出

おでこは顔の各パーツの中で面積が広く、露出していることが多い部分です。そのため紫外線にさらされていることも多く、外気にさらされている時間も多い部分です。そのため負担が蓄積し、シワにつながります。

・表情のくせ

まゆを上にぐっと上げるとおでこにシワができますよね。そういった表情をよくすることでもシワが刻まれてしまいます。

・頭皮のコリ

加齢により頭皮が血行不良になると、頭皮がかたくなってしまい、頭皮とつながっている顔の皮膚の伸縮性が失われるため、おでこにシワができます。

 

 

おでこのシワ改善方法

・おでこの筋肉を鍛える

おでこ以外の場所でも、筋肉が衰えてしまうとその上に乗っている皮膚は力を失いたるんでしまい、シワの原因になります。そのため、筋肉を鍛えることがシワ改善の一つの方法です。おでこの筋肉を鍛えるためには目をぐっと開いたり、閉じたりすることで筋肉を鍛えることができます

・頭皮のコリをほぐす

 

頭のてっぺんには筋肉がなく、血行不良になることでおでこのシワの原因になります。そのため頭皮を指の腹で優しくマッサージすることで頭頂部まで血がめぐり、頭皮のコリが改善されます

 

 

普段の生活を振り返ってみましょう。シワにつながるような行為はしていないでしょうか?シワは長年の蓄積でできますから、できてから消すには時間やお金が必要です。一度自分の生活習慣を見直してみてください。

 

(Photo by: [//free-photo.gatag.net/2011/06/18/130000.html])

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-07-29掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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