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精神的にも身体的にも効果あり!?タイ古式マッサージについて

■タイ古式マッサージの効能 

タイ古式マッサージの効能は、身体の凝りや疲れを癒すだけでなく、イライラの開放やストレスの緩和など、精神的な部分にまで及びます。
 
これは非常にめずらしいもので、タイの大学病院でも治療に用いられていたり、日本国内においても、医師たちの中でタイ古式マッサージに目
を向け始めている先生も多くいらっしゃいます。
 
最近では、このタイ古式マッサージが病気の治療法として、マスコミでも取り上げられる機会も多くなりました。
 
現代のようなストレス社会においては、さまざまな病気がストレスを原因として発祥していることがわかっています。
 
ストレス性疾患には、胃潰瘍、潰瘍性大腸炎、過敏性大腸炎、うつ病、自律神経失調症、インポテンツ、更年期障害、偏頭痛、不眠症、円形脱毛症など、多くの疾患などがありますが、TTMAの研究ではそれらにも効果があるとのデータがあります。
 
タイの衛生省の掲げるヌアボーランの効能も、高血圧、冷え性、便秘、アレルギー、頭痛、糖尿病、生理不順、風邪の予防、低血圧、食欲不振、ぜんそく、貧血など、60種類以上にもなります。
 

■効果について 

タイ古式マッサージは、凝りをほぐすというよりは
凝りにくい体質に変えていくマッサージといえるでしょう。
 

○アンチエイジング効果

タイマッサージでは、筋肉を十分にほぐすため、筋肉内の老廃物を外に排出し、こりを取り去り、酸素や新しい栄養素を取り入れ、もともとの柔軟性を取り戻し、筋肉を若変えらせることができます。
  

○リラクゼーション効果

タイマッサージにより筋肉のこりがほぐれると、自律神経は本来の
バランスを取り戻し、副交感神経が優位になり、脳はリラックスし、
筋肉も緩み、精神的にも肉体的にもリラックスすることができます。
また、ハーブティやアロマオイルを効果的に用いることによって、
香りによるリラックス効果もあります。
  

○痩身効果

体の新陳代謝を促進するので、痩身を促進する効果があります。
ただ、痩身はいわゆる総合的な体のケアと体質改善ですので、タイ古式マッサージさえ受ければ、好きなもの食べ放題というわけではありません。日常的な食生活改善や睡眠改善、適度な運動などがあって、その中の一つとしてタイ古式マッサージもあると考えましょう。 

著者: ナムルさん

本記事は、2016-07-31掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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