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頭痛

頭痛の程度を自分で評価!診察にも役立つ『頭痛インパクトテスト』

 

頭痛でつらいけれど、この頭痛がどれくらいひどいか自分では分かりにくかったりしますよね。簡単にチェックできる頭痛インパクトテストというものをご紹介いたします。

 

頭痛インパクトテスト(HIT-6:Headache Impact Test-6)

 

頭痛インパクトテストは仕事、学校、家庭、および社会において頭痛が個人の活動にどのような影響を与えるかを測定するためのツールです。スコアは、日常生活とあなたの機能する能力に頭痛がどのような影響を与えるかを示しています。このテストは神経学などの専門家のチームによって開発されていて、実際のお医者さんも用いるスコアです。

 

1. 頭が痛い時、痛みがひどいときがどれくらいありますか?

 

A 全くない(6点) 

B ほとんどない(8点) 

C 時々ある(10点)

D しばしばある(11点) 

E いつもそうだ(13点)

 

2. 頭痛のせいで、日常生活に支障が出ることがありますか?

 

A 全くない(6点) 

B ほとんどない(8点) 

C 時々ある(10点)

D しばしばある(11点) 

E いつもそうだ(13点)

 

3. 頭が痛いとき、横になりたくなることがありますか?

 

A 全くない(6点) 

B ほとんどない(8点) 

C 時々ある(10点)

D しばしばある(11点) 

E いつもそうだ(13点)

 

4. この4週間に、頭痛のせいで疲れてしまって、仕事やいつもの活動ができないことがありましたか?

 

A 全くなかった(6点) 

B ほとんどなかった(8点) 

C 時々あった(10点)

D しばしばあった(11点) 

E いつもそうだった(13点)

 

5. この4週間に、頭痛のせいで、うんざりしたりいらいらしたりしたことがありましたか?

 

A 全くなかった(6点) 

B ほとんどなかった(8点) 

C 時々あった(10点)

D しばしばあった(11点) 

E いつもそうだった(13点)

 

6. この4週間に、頭痛のせいで、仕事や日常生活の場で集中できないことがありましたか?

 

A 全くなかった(6点) 

B ほとんどなかった(8点) 

C 時々あった(10点)

D しばしばあった(11点) 

E いつもそうだった(13点)

 

6項目の合計の点数で評価します。

 

50点以上の方は頭痛による日常生活への影響が大きいため、医療機関の受診をお勧めします。特に、60点以上の人は頭痛が日常生活にかなりの影響を与えていて、頭痛に悩まされる他の人々よりも重症と考えられます。

49点以下の人は、現状では、頭痛が日常生活にほとんど影響を与えていません 。 しかし、今後も毎月1回この診断を受け、頭痛の日常生活への影響を知っておくことをお勧めします。

 

日常生活への影響を知ることは、適切な治療や予防にもつながります。頭痛インパクトテストを利用して、ご自身の頭痛の影響を定期的に確認するようにしましょう。

 

Photo: //www.ashinari.com/2011/08/29-349505.php

著者: 夏樹さん

本記事は、2016-07-28掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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