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ギャンブル依存症から抜け出せないあなたに・・・

 

ギャンブル依存症から抜け出せないあなたに・・・

 

 

自分はギャンブル依存症ではないか?ギャンブルをやめたいけれどやめられないと悩んでいる人は多いでしょう

自分でいくら努力してみても気がつくとギャンブルをしていて、そんな自分が嫌になって後悔して…そんな繰り返しなのではないでしょうか?

 

ギャンブルをやめたいと思っているということは、ギャンブルの恐ろしさを知ったからであり、ギャンブルのせいで何か大切なものを失いかけている、または失ってしまったということでもあります。

 

 

まだチャンスはある!

ギャンブル依存症の多くは、そのことに気がついていなかったり、気がついてはいるけれど行動を起こしていない人が殆どです。

そのため大切な物を失い、自分の人生を駄目なものにしてしまっています

しかし、ギャンブル依存症を克服したいと思っている人は、今からでも遅くありませんすぐに行動することによってまだ立ち直るチャンスはあるのです。

 

 

ギャンブル依存症を克服するためには

 

自分がギャンブル依存症であることを告白する!

自分がギャンブル依存症であると認識し、それを克服したいと思っている人は、まずそのことを家族や周囲に告白しましょう。

ギャンブル依存症は自分ひとりではどうにもできないものです。周囲の協力が必要不可欠なのです。恥ずかしさや惨めさなどは、今一時のものです。これからの生活を変えて生きたいと思っているのであれば、勇気を出して自分がギャンブル依存症であり、それを克服したいから協力してほしいと訴えましょう。それがギャンブル依存症を克服する第一歩です。

 

お金の管理は家族に!自分はお金を持たないように

周囲の協力が得られたのなら、お金の管理を家族などに任せ、一日に必要なお金以外は持ち歩かないようにします

もちろんカード類も持ちません。

とにかくお金の管理を徹底することが大切なのです。

 

ギャンブル以外の趣味を見つけよう!

またギャンブルをしなくなるとイライラしたり、時間を持て余してしまったりするので、何か自分の打ち込める趣味を見つけましょう

ギャンブル依存症の人は趣味がギャンブル以外無いという人がほとんどなので、ギャンブルに変わる趣味を見つけて楽しむようにします。

 

それでも効果が得られなかった場合は、カウンセリングを受けることをお勧めします。

自分がギャンブルをすることによって影響を与えない第三者に、自分の胸の内をさらけ出し、話を聞いてもらうことで解決することもあります。

 

ギャンブル依存症を克服して、自分の家族の大切な生活を取り戻しましょう。

 

 

 

(Photo by://www.pakutaso.com/201129photo216post-474.html )

著者: ママゴリラさん

本記事は、2016-07-28掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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