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関節痛・腰痛

姿勢改善で腰痛・関節痛の痛みとはさようなら

 

 

体のゆがみや傾きによって、関節・腰には相当な負担がかかります。
特に長年の片足立ちや足組みなどで姿勢が悪くなってきます。


結果として体の傾きから、歩き方が悪くなり、関節や腰の傷みが悪化するのです。

 

まずは姿勢改善をしませんか?

 

実は姿勢の悪さによって引き起こされるのは、関節痛・腰痛だけではないのです。

特に猫背は万病のもととも言われているくらいです。


□肩こり・腰痛
□呼吸が浅い
□疲れやすい
□内臓の働きが悪い
□筋肉の衰え

 

などが挙げられます。

 

しかし、正しい姿勢を自分で意識するのはとても難しく、専門的知識が必要です。

今日本には 日本姿勢教育教会が認定する姿勢教育指導士という資格があるのです。
この資格を持った、接骨院や、整骨院、ジムなどで指導を受けるとよいでしょう。


良い姿勢を保つと、筋肉も鍛えられ、関節痛や腰痛に強い体づくりができます

 

 

 

(Photo

by://free.foto.ne.jp/free/product_info.php/cPath/21_28_67/products_id/2059)

著者: respo naokoさん

本記事は、2016-07-27掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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