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ガン・悪性腫瘍

痩せすぎも太りすぎもだめ?癌の死亡リスクをあげる体型について

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体型は人によってさまざまであり、加齢に伴って変化していくこともあります。痩せてくる人もいれば太ってくる人もいます。
そんな体型とがんには、少なからず関わりがあります。


●BMIとは 


体型を測るのに必要なのがBMIというものです。

BMIは体重÷(身長(m)×身長(m))で算出することが出来ます。平均的には20-23程度が望ましいと言われています。

18以下だとやせ型、25以上だと太めとなります。

まずはBMIで自分の体格を算出してみてください。


●肥満のがんリスク

 
肥満によるがんリスクに関しては、BMI30以上の場合に見られます。

ただし、日本人よりも欧米人の方が肥満によるがんリスクはより近接した関係にあるとも言われています。


肥満解消によって防ぐことが出来るのは、がんというよりも高血圧や高脂血症などの生活習慣病が主なものとなっているのが特徴的です。


●痩せすぎによるがんリスク 


痩せすぎている場合には栄養不足ということが考えられます。

栄養不足になると免疫も弱まるので脳出血などを起こしやすくなりますし、がんを始めとした各種の病気のリスクも高まります。

BMI21未満の場合にはリスクが高くなると言われているので注意が必要です。


●適切なBMI


適切なBMIは男性の場合は21-27、女性の場合は19-25程度と言われています。

がんのリスクを避けるためにも男性は21以下、女性は19以下のBMIにならないように注意し、男女ともに30を超えないようにも注意してください。


(Photo by //www.ashinari.com/2012/09/18-370013.php?category=10 )

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-08-03掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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