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関節痛・腰痛

膝だけではない!指の変形性関節症!

変形性関節症と聞くと、膝が一般的ですが、実は指の変形性関節症で悩んでいる方がいらっしゃいます。
膝の場合は、歩行に支障が出るためすぐに病院を受診しますが、

この指の関節症の場合病院を受診する方が極めて低いのです。

気付かない間に、指の変形が悪化したり、物をつかみにくくなっていたりしていることがあります。

 

原因は膝の場合と同じで、関節の軟骨がすり減って、周囲の骨が変形します。
指の場合、明らかに変形が見受けられます。

日頃から注意して自分の手を観察してみましょう。

 

曲がる箇所によって、関節症の病名が変わります。 


第一関節・・ヘパーデン結節
第二関節・・ブシャール結節
親指の付け根・・・拇指CM関節症 


一番多いのがヘパーデン結節です。腫れて痛んだり、変形したりします。
更年期以上の働く女性に多いのが特徴です。まれに、関節周囲に水膨れの様な嚢胞を合併することもあります。

 

3つの成分が関節症を緩和させる


指の場合筋肉があるわけではないので、運動で筋肉を強化することで痛みを緩和させることはできません。

食品での摂取で、軟骨再生によって症状が緩和します。
コンドロイチンやコラーゲン、ヒアルロン酸を摂りましょう。

 

●コンドロイチンやコラーゲンは、骨と骨とをつなぐ軟骨を再生するのに役立ちます。

コンドロイチンはムコ多糖類、コラーゲンはアミノ酸の一種ですが、働きはほぼ同一です。軟骨と同じ働きをするのです。

コンドロイチン:山芋、オクラ、鰻

コラーゲン  :鶏肉、豚肉

 

●ヒアルロン酸は関節液と同じく多くの水分を保水する力があるため、潤滑油の様な働きをします。

ヒアルロン酸:鶏皮など

 

なかなか治らない又はひどくなるといった場合は、手術方法があります。
 専門医に相談してみましょう。

 

 

(イラスト by: http://matome.naver.jp/odai/2131617978316437801/2131618466216534003)

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-08-01掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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