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関節痛・腰痛

怪我の再発予防に使えるサポーター

 

足首ねんざなどをした後は特に後遺症に注意したいところです。
足首ねんざが原因で、その後足首の痛みに悩まされ続ける方もいます。
また、怪我が治りきっていないうちに無理な動きをすれば再発ということもあります。
何度も再発を繰り返さないようにサポーターの使用がおすすめです。

 

●足首用のサポーターって?
スポーツ選手を始めとして日常的に運動をする方のため、もしくは足首が弱っており日常生活で不便なことがあるという方のために足首用のサポーターが販売されています。
サポーターの価格は格安のもので2000円前後からとなっています。
薬局などでも扱っていますし、インターネット通販でも手に入れることが出来ます。
なお、サポーター自体は足首用だけではなく膝用などもあるので足全体に負担がかかっている方は検討してみてください。

 

●足首用サポーターの選び方
足首用サポーターを買う時の選び方についてです。
足首捻挫の再発を防ぐために買う方で、運動を日常的にするという場合にはサポート力の強いタイプの足首用サポーターがお勧めです。
足首をしっかり固定しておかしな方向に曲がらないようにできるからです。
ただし、足首の伸縮が全くできないギプス型はサポーターとしてはおすすめしません。
足先を前後に動かすことが出来る伸縮性は必要です。

 

足首捻挫の再発や足首捻挫からの関節痛を予防するのにサポーターが使えます。
サポーターを選ぶときは固定力が強いが、伸縮性のある素材を使ったものがおすすめです。

 

(Photo by: [//pixabay.com/static/uploads/photo/2011/03/24/12/04/foot-5863_640.jpg?i])

 

著者: あさこすさん

本記事は、2016-08-01掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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