健康診断・健康管理
即効性のあるツボ下痢点
手にあるツボは大腸に関係するものがいくつかありますが、その中に下痢点というツボがあります。下痢に効果のあるツボはいくつかあります。それらは腹部にも足にもありますが、緊急の場合は手のツボが押しやすく有効です。
場所
下痢点というツボは手の甲にあります。中指と薬指の骨が甲の中央あたりで合流していると思います。その部分に指を入れて押してみてください。指先で押すとへこみを感じられると思います。
腸内の働きがよくない人はこの部分が見て分かる程に腫れていることがあります。その場合は押すと痛みをすぐに痛みを感じるのでわかりやすいでしょう。
押し方
人によって効果の感じる押し方は様々なようです。差し迫ったときには力が入るからなのかグーッと強く押す場合もありますし、グリグリと強めに押しながらもむ場合もあるようです。
お腹壊しちゃった程度の下痢には効果的
飲みすぎ食べ過ぎ、緊張や寝冷えなどの下痢には効果があるツボですが、食中毒や細菌感染などの下痢は原因が異なりますので、効果はありません。あくまでの腸の働きを正常に戻そうとする効果しかありませんので注意してください。
「今すぐトイレに行きたいけど、いけない！」「整腸剤も下痢止めもない！」というときに効果を発揮してくれるのが下痢点です。即効性のあるツボですが、もちろん押し方を間違えると効果はありませんので、緊急時に使うためには日ごろから指圧してみて、押し方による効果を確認しておくのがよいです。
また、日ごろから指圧する癖をつけておくことで、腸の働きが改善していきます。
(イラスト： by Roddy)
著者： カラダノート編集部
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