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目のかゆみを緩和させる方法

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■目が痒くなったら即眼科に行きましょう!


眼科で花粉症の目薬を渡されますので、定期的に目薬をさす事!


■花粉シーズンはコンタクトレンズは避けましょう!


普段コンタクトレンズにしている方が、メガネに変えるのは邪魔でしょうがないかと思いますが、花粉シーズンだけは我慢して下さい。

コンタクトをしていますと、その隙間に花粉が入り込んでしまい長時間花粉に接する事により、花粉が結膜で溶けだし更に症状が悪化するのです。

一般的な眼鏡を着用するだけでも目に入る花粉量は通常の約3分の1に減らすことができ、また、花粉症対策用の眼鏡では通常の約4分の1まで減らすことが出来るのです。


■外出から戻ってきたら必ず目の洗浄習慣!


外出から戻ってきたら、部屋に入る前に花粉を払い落として下さい。
そこで、順番的にうがい、手洗いを励行し、洗顔、洗眼という順番です。

また、目の洗浄剤の使用を習慣にする事もオススメしています。


■室内で目が痒い場合は「冷あん法」がお勧め!


どうしても、目をこすりたい!
目が痒い!

日ごろから目のケアをしているにもかかわらずそのような時もあると思います。
しかし、絶対にこすらないでください。

要は目が痒くなったらまぶたの上から冷やす方法なのです。

やり方としては、私の方法としてなのですが、花粉シーズンは冷凍で冷やしたタオルを常時10本位入れています。

そして、目がかゆくなった場合、カチカチに凍ったタオルを水でサッと流し、おもいっきり絞ります。
そのキンキンに冷えたタオルをまぶたの上に乗せるだけです。

その事で、知覚神経の働きを一時的に鈍らせ、かゆみの症状を抑えることが出来るのです。

※一度使ったタオルはまた冷凍庫に戻すことなく、必ず洗濯に出して下さい。
一度「冷あん法」として使ったタオルは、菌を持っていますので、人にそのタオルを回したりもしないでください!

(Photo by //www.tokyo-asahi.or.jp/150health/post-58.html)

著者: ナムルさん

本記事は、2016-08-01掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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