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気になる病気・症状

サプリメントで脳梗塞予防③

脳梗塞の予防には、脳梗塞の危険因子である高血圧糖尿病脂質異常症の予防が大切です。そのためには、栄養バランスのとれた食事睡眠適度な運動を心がける必要があります。しかし、忙しくてバランスの良い食事をとることが難しい、普段の食事でどうしても不足してしまう栄養がある場合は、手軽に栄養が取れるサプリメントがお勧めです。脳梗塞の予防や脳梗塞後のQOL維持をしてくれるサプリメントをまとめました。

 

脳卒中の予防やQOLの維持を助けてくれるサプリメント

1.プロポリス

プロポリスは蜂蜜の唾液と植物の樹液からできたものです。プロポリスは、ビタミンミネラルアミノ酸が豊富に含まれています。また、プロポリスで特徴的なのは40種類以上のフラボノイドです。フラボノイドは毛細血管を強くし、動脈硬化やそれに起因する高血圧や糖尿病、脳梗塞を予防する効果があります。さらに、プロポリスには自然治癒力を高める効果もあります。

2.ノニ

ノニは、沖縄の八重山諸島、ハワイ、インドネシアなどでとれる植物です。
ノニの実には、アミノ酸ビタミンミネラル食物繊維が豊富に含まれており、昔から体力増進や鎮痛に使われてきました。
活性酸素を中和したり、免疫力を強化する成分が含まれています。

3.高麗人参

高麗人参は、ビタミンミネラルアミノ酸などが豊富に含まれています。特にサポニン(ジンセノイド)という成分は、末梢神経を広げて血行をよくし、代謝を促す働きがあります。サプリメントは、医師や薬剤師の指示に従って容量・用法を守って服用してください。

 

サプリメントは万能薬ではなく、あくまで栄養補助食品なので、脳梗塞の予防の基本である食事・運動・睡眠をしたうえでのサプリメント服用が効果的です。

 

(Photo by://www.ashinari.com/2013/02/20-376482.php?category=186 ) 

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-07-28掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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