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もしかしてうちの子アレルギーかも!アレルギーが心配な子への離乳食対策

自分も小さいころアレルギーがあって、子どものアレルギーが心配…。上の子にアレルギーがあるので下の子にもアレルギーが出るのではないかと不安…という声は少なからずあります。
食物アレルギーが心配な子の離乳食の摂り方を見てみます。

 

離乳食の基本は同じ

アレルギーがあるのではないかと疑われる子もそうでない子も離乳食の基本は同じです。
大体5-6か月くらいから離乳食を始めて、1歳までにバランスよく食べられるようにしていきます。

 

食物アレルギー予防の離乳食

食物アレルギーが心配な場合は加熱した食品で離乳食を作ってください。
一般的に、生で食べるよりも加熱して食べた方が食物アレルギーが起こりにくいといわれています。

 

また、卵や牛乳はアレルギー患者の多い食品です。
食物アレルギーが心配な子の場合は離乳期の後半に食べさせてください。
11か月から1歳以降でも十分です。


また、同じ食材ばかり食べるのはよくないと言われています。
毎回食事の内容を変えてバリエーションを持たせることがアレルギー予防にもつながります。

 

赤ちゃんの状態を見て調節

離乳食の開始時期にはアレルギーが心配な子もそうでない子も今までとは食事環境が異なるのでストレスを感じることもあります。
赤ちゃんが過度にストレスを抱えた状態ではないか、ぐずったり泣きわめいたり不快感を示す回数が極度に増えていないかを見てみましょう。


大体5-6か月から始める離乳食ですが5カ月になったら絶対にすぐ始めなければいけないというわけではありません。
様子を見て量や内容、時期を調節していってみてください。

 

アレルギーが心配な子に対する離乳食での注意点には加熱調理することやバリエーションを多く持つことなどがあります。
いずれも体調やストレス状態を見て適切に行ってください。

 

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(Photo by:pixabay )

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-07-31掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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