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アレルギー

喘息に良いと言われる2つのサプリメント

 

喘息を治すためには本人の健康管理、薬による対症療法などさまざまな方法があります。
そんななかで、サプリメントも喘息の治療を支えることで注目されています。
補助的にサプリメントを使ってみるのもよいかもしれません。
喘息に良いと言われる2つのサプリメントを見ていきます。

 

●βカロチン
βカロチン緑黄色野菜に豊富に含まれている成分です。
かぼちゃなどを食べるとβカロチンを積極的に摂取できます。
βカロチンは分解されるとビタミンAに変わるのですが、ビタミンAには粘膜を健康にする役割があります。
喉の粘膜、気管の粘膜が弱くなりやすい喘息の方・気管支炎の方にはおすすめのサプリメントです。
βカロチンではなくβカロテンと表記される場合もあります。

 

●ビタミンE
最近ではアンチエイジング業界で大注目の成分がビタミンEです。
アーモンドなどに豊富に含まれている成分で、抗酸化作用があることで知られています。
ビタミンEも喉・気管の粘膜を正常に守る役割をしています。
喘息と気管支炎だけではなく花粉症やアレルギー性鼻炎の方もビタミンEを積極的に摂取するのがお勧めです。

 

βカロチンやビタミンEは喘息・気管支炎の予防にもなる成分で、サプリメントで摂取するのもお勧めです。
ただし、過剰摂取にならないように注意してください。
サプリメントは補助的な位置と考え、栄養は食物から摂取するようにするのが基本です。
金銭的にも負担のない範囲でサプリメントを続けていきましょう。

 

(Photo by: [//www.ashinari.com/2009/01/31-013185.php])

 

著者: あさこすさん

本記事は、2016-08-02掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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