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急性扁桃炎の症状と予防!~おすすめドリンクレシピ~

急性扁桃炎とは、鼻や口から入ってきたウイルスによって引き起こされるものです。今回は急性扁桃炎の症状、そして治療と併用して試していただきたい食事療法についてお話します。

 

扁桃炎の症状

急性扁桃炎は発熱やのどの痛み、倦怠感、耳の痛みなど症状は人によって様々です。軽症の場合は、のどの異物感や乾燥感といった症状ですが、症状が悪化すると、高熱が出て、更に頸部のリンパ節が腫れることもあります。

 

口の中を見てみると、口蓋扁桃(口腔から喉の手前にあるアーモンド上の肉部分)に白い物がついているのが見える事があります。

風邪の一種ですが、ひどくなると水分もとれない程の激痛です。

 

扁桃炎はうつる?

扁桃炎はうつりません。しかし扁桃炎を引き起こした原因のウイルスなどが感染する場合があります。

 

食品で急性扁桃炎を予防&緩和

発熱やのどの痛みが激しくなれば、病院を受診し、適切な治療が必要です。しかし、薬のみで治療をするにしても、治るのには時間がかかります。併用して食事療法をすると効果的です。

 

●たまねぎ

生のたまねぎをすりおろした汁が効果的です。

食べるというよりも患部に直接ぬるのがよいでしょう。

 

●蜂蜜

殺菌作用があります。

 

さらに殺菌力の高い蜂蜜がマヌカ蜂蜜といって、ニュージーランド原産の植物から採れた蜂蜜です。通常の蜂蜜の数十倍もの殺菌力があります。手には入りにくいので、通常の蜂蜜でも良いでしょう。

 

●ビタミンC

通常の成人摂取量は100ミリグラムですが、風邪を引いた時は、3~5倍の摂取量が必要となります。

 

煙草を吸うと25~100ミリグラムのビタミンが失われます。風邪をひいたときには、のどの為にもタバコは吸わない方がいいです。ビタミンの含有用が高いのは、赤・黄ピーマン、ゆず、アセロラです。

 

●免疫高!予防レシピ(ビタミン・葉酸たっぷりスムージー)

オレンジ 適量

いちご  適量

バナナ  1本

春菊   3~4本

以上の材料をミキサーへ入れて出来あがり。簡単に風邪予防ができますよ!

 

●のどの痛みを緩和!(ぽかぽかハニージンジャ―)

蜂蜜      大匙1

しょうが粉末  大匙1

以上の材料を、お湯で溶きます。ゆっくりと飲むと効果的です。

 

その他、基本的な手洗いうがいなどを行い、完全予防に備えましょう。

 

(Photo by: //www.ashinari.com/)

著者: respo naokoさん

本記事は、2016-08-01掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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