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特発性肺線維症の予防に免疫力を強化しよう!

 

 

特発性肺線維症とは?

特発性肺線維症をご存知ですか?

肺は生命に重要な呼吸をつかさどる器官です。その肺の病気の中でも、致死率の高い怖い病気の一つが特発性肺線維症です。

 

肺には肺胞という無数の小さな袋が重なり合っています。

人が息を吸い込むと、肺胞が膨らみ、空気をとりいれます。その空気中の酸素を毛細血管中にとりいれる、又はガス交換を行います。そしてガス交換をした呼気を吐くとしぼみます。

これが通常の人間の呼吸です。


ところが、特発性肺線維症は、この袋(肺胞)に関わりのある病気です。
肺胞に小さな傷ができ、それを修復するためにコラーゲンが集まります。
その結果、肺胞の壁が厚くなり、固くなってしまいます。すると、息を吸った時に袋が膨らみにくくなります。つまり、毛細血管に酸素を送れなくなる、ガス交換が出来なくなるという状態に陥ります。よって、呼吸困難を引き起こすのです。


症状を緩和させる治療はありますが、完治するための処置はありません

また原因も不明なため、原因を治療することもできません

 

では本人または家族、周囲の人たちが出来る事は何でしょうか?

まず、風邪を予防することが一番大事なことなのです。

風邪のウイルスによって、二次感染を起こし、肺炎になる可能性があるからです。
肺炎になると重症化する恐れがあります。
風邪予防と、免疫を高めるということを重点的に行いましょう。
人ごみは避ける又はマスク着用しましょう。

 

風邪を予防するには、免疫力が重要となります。
普段では、排出されるような風邪であっても、免疫力が低下しているだけで感染し、悪化してしまいます。


免疫力を上げるために


免疫力を高めてくれる身近な食材
・大根(大根おろしで食べるのがお勧め。トマトやホウレンソウと一緒に食べると抗酸化作用が更にアップ)
・長イモ(すりおろすよりも、千切りで。鶏肉と一緒に食べれば免疫力アップ)
・ヨーグルト
・茶そば
・小松菜
・納豆
・梅干し
・にら
・にんにく

・ブロッコリー

 

免疫力を高める為にすること


・タバコは控える

たばこは『百害あって一利なし』と言われているほど有害なものです。

今は禁煙外来という、禁煙を目的として治療が行われていますので、どうしてもやめれない場合は相談してみるとよいでしょう。

 

・ストレスや疲れを溜め込まない

ストレスや疲れは、免疫力を低下させます。

ゆっくりとした休養が必要です。

 

よく笑う

癌の治療にも効果があるというほど、立証されている方法です。

ナチュラルキラー(NK)細胞という免疫細胞が活発化・増加することで、ウイルスに対する免疫力がアップするのです。

 

・体を冷やさない

体の冷えは自律神経を鈍らせ、免疫力を低下させます。

冬の冷えはもちろんのこと、夏の冷房による冷えにも注意です

 


これをすれば大丈夫という決め手はありませんが、少しでもリスクを下げる為にも、予防をしっかりとしましょう。
本人だけの努力では完全ではありません。
家族の協力も少なからず必要なのです。
本人と家族、周囲の人たちが協力をして、肺線維症の悪化を食い止めましょう。

 

 


 

(Photo by: //www.ashinari.com/2011/04/03-346332.php)

著者: respo naokoさん

本記事は、2016-07-31掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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