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美容・ダイエット

簡単!肌美人になれるツボ!

ツボ押しは、自分で簡単に行える健康法です。

東洋医学では、体にはというものが流れておりその流れに沿って点在するツボを刺激することによって、体の気の流れを良くするという考え方があります。

実際これらのツボ押しを取り入れた健康法や、整骨院やマッサージ院などもあり、ツボ押しは私たちの身近な存在となっています。

 

ツボを押すことによって、様々な効果が得られるとされています。

体のコリをほぐして疲れを取ったり、血液の循環を良くして新陳代謝をアップさせたり、ツボの数だけその効果があるといってもいいでしょう。

もちろん女性にうれしい美容に効果があるツボも沢山あります。

美容に繋がるツボ押しを取り入れることで、効果的に美肌ケアを行うこともできるでしょう。

 

それでは、美肌に効くツボを紹介していきましょう!

絲竹空(しちくくう)

眉毛両外端の延長線上にあるくぼみ

顔の血流アップ・目の疲れ・頭痛

顔のコリをほぐし、血流を良くすることによって肌に潤いとハリを与えましょう。

 

安眠(あんみん)

耳の後ろ下にあるとがった骨の下

不眠

不眠は肌にストレスを与える原因!不眠解消で肌のターンオーバーを正常にしましょう。

 

内関(ないかん)

手首の内側の横じわから指3本分ひじ寄りの中央

ストレス解消

ストレスは肌へのダメージも与える原因。ストレスを感じたらこのツボを押してリフレッシュ!

 

百会(ひゃくえい)

頭のてっぺんにあるツボ

肌荒れ・くすみ

血行を促進することによって肌荒れとくすみを解消!

 

合谷(ごうこく)

手の甲側の親指と人差し指が交わる部分

便秘解消・大腸の働きを調整

肌荒れや吹き出物ができやすくなる便秘を解消して、老廃物を溜め込まない!

 

ツボ押しはいつでもどこでも自分で簡単に行うことができるものです。

日常生活の中で上手にツボ押しを取り入れ、簡単に押すだけで健康と美肌を手に入れましょう。

 

(Photo by: ぱくたそ)

 

 

 

著者: ママゴリラさん

本記事は、2016-07-27掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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