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健康診断・健康管理

あなたのO脚は治る!?

巷では、O脚を治すためのストレッチやO脚体操、O脚整体など様々なO脚矯正の為のツールが溢れています。

どの方法を選べばO脚が治るのか迷ってしまいますが、そもそもO脚は本当に治るのでしょうか?

頑張ってストレッチをしたのに効果が無かった、なんて言わないためにもチェックしておきましょう。 

 

治るO脚・治らないO脚

実はO脚には、治るO脚と治らないO脚があります。

治らないO脚なのに、高いお金を払って一生懸命整体に通って効果が出なかったという事もよく聞きます。

 

治るO脚と治らないO脚の違いは何でしょうか?

 

それは、関節が歪んでいるのか、骨が歪んでいるのか、ということです。 

 

骨の歪み

骨の歪みタイプのO脚の人は治りません。

このタイプの人は比較的高齢の方が多く、40代以上のO脚の方が治りにくいのもこの為です。

骨は力のかかる方向に少しづつ伸びる性質があります。長年の姿勢不良によって膝や足の骨が曲がってしまった為にO脚になります。

 

○老化=乾燥

いわゆる変形性関節症もこれに入ります。

人間の体は年を取ると、肌や髪が水分を失い張りや艶が失くなるだけでなく、軟骨も水分を失います。

水分を失うと縮むので、骨と骨とのかみ合いが悪くなります。それを補正するために骨が大きくなります。それが変形性関節症です。

 

関節の歪み

一方、治るO脚は関節の歪みタイプのO脚です。

関節とは筋、腱、靭帯、関節包などの軟部組織が骨と骨とをくっつけています。

 

○関節が歪む

例えば、伸ばす筋と曲げる筋のパワーバランスが崩れていたり、どちらか片側ばかりが短縮すような姿勢や動きを続けることによって関節の位置がゆがみます。

しかし、これらの筋のアンバランスや、短縮してしまった組織を伸ばしてあげることによって関節は元の位置に戻ります。

 

○長期間続くと骨も歪む

骨は力のかかる方向に伸びると上記しました。重力による力もそうですが、筋のアンバランスによって片側ばかりが引っ張られることによっても骨は歪みます。

盆栽と同じで一日・二日では歪みませんが、長期間引っ張られると骨の変形が起こります。

また、短縮した軟部組織も元に戻らなくなります。 

 

つまり、治るタイプのO脚も時間が経てば治らないO脚になる可能性があります!

 

まとめ

まずはO脚のストレッチを始める前に、あなたのO脚が治るのかどうかをチェックしておきましょう。

特に40代以上の人は骨の変形が始まっているかどうかは要チェックです! 

(Photo by://www.ashinari.com/

著者: クレメンタインさん

本記事は、2016-08-03掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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