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健康診断・健康管理

肩こり代表的なツボ~肩井~

肩こりはあん摩マッサージに行く基本の症状です。

デスクワークをされる方で肩こりを知らない人はいないと言っても過言ではなくなってきています。

そんな肩こりに効くツボの中でも一番代表的なツボを紹介します。

 

 

<このツボはココに効く!>

このツボは何に効くのか・・・肩こりでしょっ!

というぐらい肩こりの為のツボです。

 

いろんな書物には治る疾患が次々羅列されていますが、肩こりから来る疾患という言葉が抜けていることが多いです。とある書物には次の症状が挙げられてます。

 

・脳神経系疾患

・上肢神経痛

・歯

・目

・耳

・感冒等

 

肩こりは万病の元と言われています。

 

<ツボの場所&押し方>

ツボの場所ですが、書物には第7頸椎棘突起と肩峰外縁を結ぶ線上でその中点と書かれております。なんとも難しいので写真を参照ください。

もっと簡単な取り方を説明します。

首の付け根に人差し指、中指、薬指の3本の指を付けてください。そのときに中指の場所が肩井の位置です。左右に筋があります。そこです。

 

写真参照

 

 肩井

 

押し方は様々。軽く筋を前後に振るのもいいし、指圧だと押さえてじっとしとくのもいいし、鍼や灸はもちろん効きます。

ただし、あまり強刺激をしすぎると筋肉が硬くなって、ちょっとやそっとではなかなか肩こりが解けない体になってしまいます。ご注意ください

 

 

危険注意!!

妊婦さんには絶対に上から押し付けないでください!流産の原因になることがあります。母体にかなりの負担がありますのでお気を付けください。

 

 

肩コリ用のツボはたくさんありますが、この場所は直接肩のこる場所なのでわかりやすいと思います。肩コリをなくして万病のもとを根絶やしにしてください。

 

(Photo by: 著者)

 

著者: トシさん

本記事は、2016-07-29掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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