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女性のカラダの悩み

体の表面を冷やすだけではない!?エアコンは体温調節機能を壊してしまう?

エアコンの効きすぎは冷えの素になるとされます。しかし、実際エアコンの冷たい風にあたっていることの何が悪いのでしょうか。

 

人の体の調節機能

人の体は元々、気温や湿度に合わせて自分の体を調節する機能が備わっています。

人が暑いと感じる場合、人の体は血管を太くして体内をめぐる血液の量を増やし、皮膚の表面温度をあげます。そして汗をたくさんかき、かいた汗が蒸発させることによって体の表面温度を下げます。

 

また、寒いと感じる場合、体の機能は体の熱を逃がすまいと働きます。そのため、暑いときと反対で、体の血管を細くして体内をめぐる血液の量を減らし、皮膚の表面温度を、外気とあまり差のないように低くします。というのは、皮膚とそれに触れている外気の温度差があると、皮膚の熱がどんどん放出されてしまうためです。

 

脳の指令がうまく伝わらなくなる

暑いときは暑い、寒いときは寒いことによって、体の調節機能がうまく働きます。しかし、エアコンなどで暑いのに極端に寒くしてしまったり、その逆で寒いのに極端に温かくしてしまったりすると、この調整機能が鈍ってきてしまいます。

 

つまり脳の判断が次第に「暑い寒い」に鈍感になっていき、適切に体温の調節機能が働かなくなるのです。そのため、エアコンがきいているときは過剰にその温度に影響されてしまい、エアコンがきいていない場所でもうまく調節ができなくなってしまいます。

 

エアコンによるいわゆる冷房病のような症状は、これらの調節機能がうまく働かなくなることが原因だと考えられます。

 

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●エアコンによる喉の痛みを予防する使い方

 

(Photo by://www.ashinari.com/)

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-08-01掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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