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女性のカラダの悩み

便秘で感じる人が多い症状

 

女性に非常に多い便秘ですが、実際便秘について決まった定義はありません。便秘の症状は人によって様々で、2日排便がないだけで不調を感じる人もいますし、5日間排便がないのが普通という人もいます。一般的には3日~4日以上排便がないことを便秘と言いますが、定義がない分、それによる症状も様々あります。

 

 

肌荒れ

便秘による症状として出やすいのが肌荒れです。排出されるべき便が体の中に残っているということは、つまり、体には必要のないものが体の中に残っているということです。これによって代謝が悪くなり、肌の不調と言う形につながります。

 

むくみ

便秘によって便がたまるのは大腸です。大腸は小腸で栄養素を体に取り入れた後、水分を吸収する場所です。その大腸に不要物がたまるのですから、当然水分調節の働きが鈍くなり、むくみにつながります。

 

お腹の張り

便秘でお腹の張りを感じる人は多いようです。通常、お腹の中では1日当たり23リットルのガスがつくられます。しかし便秘の状態では、たまった便によってガスがスムーズに外に出ることができません。そのためどんどんお腹の中にたまってお腹の張りを感じてしまうのです。

 

胸焼け・げっぷ

お腹の張りは下から胃を上に押し上げ、圧迫します。そのため、胸焼けやげっぷなどの症状が出ます。そしてこれが進むと逆流性食道炎の原因にもなります。

 

 

これらは便秘による症状としては多くの人が感じやすいもので、割合症状が軽いものです。便秘の状態が長く続くとより重い症状があらわれることもあるので、早めに便秘解消にとりくむようにしましょう。

 

  

(Photo by: [//www.ashinari.com/2012/01/23-356242.php?category=34])

 

著者: Roddyさん

本記事は、2016-08-03掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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