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女性のカラダの悩み

胃腸の動きとおならの関係

 

おならは腸内にたまったガスが排出されるものですから、腸の働きとそのすぐ直前で食べ物を消化している胃の働きはおならのにおいに深く関係します。

 

 

腸内環境

腸内環境が乱れているとおならのにおいもきつくなります。腸内環境が乱れるとはどういうことかと言うと、腸内の善玉菌と悪玉菌のバランスが崩れ、悪玉菌が優勢になっているという状態です。

悪玉菌が増える理由としては、肉食中心の食生活バランスの悪い食生活ストレスが多い運動不足などが挙げられます。また、加齢によっても善玉菌が減り、相対的に悪玉菌が増えることがあります。

 

悪玉菌が増えると1

腸内の悪玉菌が増えると胃腸の機能が低下します。胃の働きが低下すると、胃酸の分泌が弱くなり、送られてきた食べ物と一緒に侵入してくる細菌を十分に殺菌しないまま、腸に送り出してしまいます。するとこれがまた悪玉菌を増やす原因になり、悪循環が始まります。

 

悪玉菌が増えると2

さらに胃腸の機能が低下すると、胃や腸が行うぜんどう運動(食べ物を上から下へ送る動き)が弱まります。これも悪玉菌に好都合な環境です。

 

 

腸内の悪玉菌が増えることで、食べ物の消化に影響を与え、おならのにおいに影響します。対策として悪玉菌を増やさないような食生活をすることはもちろんですが、ここ最近、腸内環境に効果のある食べ物として有名なヨーグルトを摂取することで対処してもよいかもしれません。なにしろ、おならのにおいは生活習慣を反映するものですから、気になる場合は一度自分の生活をふりかえってみてはどうでしょうか。

  

(Photo by: [//www.ashinari.com/2009/06/27-023169.php])

 

著者: Roddyさん

本記事は、2016-07-28掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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