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女性のカラダの悩み

【クロレラ】は腸内環境・便秘改善をサポート

肌のトラブルや肩こり、トラブルの原因は便秘?

 

夏になると何となく疲れが取れない、体がだるい等と感じている人は、実は便秘が原因かもしれません。女性や高齢者に多い便秘は体内の老廃物や毒素が体内に蓄積した状態なので、おなかに膨張感を与えるだけでなく、肌荒れや頭痛、肩こりなどを引き起こす原因にもなります。

 

また、便秘は免疫力の低下や老化等、健康に大きな影響を与える可能性もあります。そんな便秘で悩んでいる人には「クロレラ」がおすすめ。


「クロレラ」は、淡水に生息する植物(緑藻類)の一種で、5億4千万年前から生き続けている非常に強い生命体です。豊富な栄養素が多種多様に含まれていることで、腸の働きを活発にし、免疫力を整える効果があり、昔から健康に良いことで知られています。


今回は、そんな便秘改善に良いとされる「クロレラ」について、クロレラが腸内細菌への影響環境や便秘改善に関して与える作用と便秘との関係について調査した結果が出ているのでご紹介します。

 

 

女性に多い便秘。

腸内環境に対するクロレラの作用調査!

 


便秘傾向(排便回数が週3~5回)の女性11名に3週間、クロレラを朝食後20粒(4g)、夕食後20粒(4g)、1一日合計40粒(8g)を飲用してもらい、その後の2週間を飲用休止期間として、計5週間の試験期間を設定。クロレラの効果を確認するため、排便量と排便回数を毎日記録してもらい、飲用期間の前と飲用期間後、そして休止期間後の計3回、便を採取して腸内細菌を分析し、毎日の食事内容も記録してもらいました。

 

その結果、クロレラを飲むことによって、飲む前と比較して排便量と回数がともに増加するという結果がでました。クロレラを飲んでいる間は量も回数も増えて、やめると減るという結果も出ています。


腸内細菌叢について調査を行った結果、飲用期間前後の比較で11人中7人が免疫力を高める作用があり体に良いとされる乳酸菌等の腸内細菌の割合値が30%以上増加していることが分かりました。また、排便量も増える傾向があることがみられました。クロレラを飲んでいる間は量も回数も増えて、やめると減るという結果も出ています。

 

クロレラを健康食品として毎日摂取することは、慢性的な便秘の解消になり、それに伴い、体によけいな老廃物等を溜めないことで、肌がきれいになる等の体質改善にも繋がっていきます。


秋は実り豊かな食べ物の美味しい季節!クロレラのことをもっと知って、便秘になりにくい体質を目指しましょう!

 

もっと知りたい方はこちら!

サン・クロレラ研究サイト

//lab.sunchlorella.co.jp/

 

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※参考文献
「便秘改善等の腸内環境に対するクロレラの作用」
第13回日本補完代替医療学会学術集会(2010)で発表

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photo by:サン・クロレラ研究サイト

著者:

本記事は、2016-08-03掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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