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気になる病気・症状

目の充血を解消する4つのツボ

 

目の充血がそれほどひどくない場合には病院へ行かずに自分で治すという方法もあります。

目を冷やす、休めるなどが代表的な方法です。

また目の充血を解消するツボを知っておけば普段からちょっとした目の充血には対応できます。

 

●目の充血に効くツボ①太陽

太陽は目の外側にあるツボです。

まずは目の外側と眉尻の間の高さのところに指を置いてください。

次に指二本分、さらに外側を押します。

グッと押してみて体に響く場所があればそれが太陽です。

太陽は強めにおしても大丈夫です。

 

●目の充血に効くツボ②攅竹

攅竹は眉の内側にあるツボです。

眉頭付近を指何本かを使って押してみてください。

その中に太陽を押した時と同じように体に響く場所があるはずです。

攅竹を見つけたらまずはゆっくり押して徐々に力を込めます。

 

●目の充血に効くツボ③三陰交

目の充血以外にもさまざまな体のトラブルに効くと言われているのが三陰交です。

足の内側、くるぶしに小指を置きます。

そしてそのまま指と指の間隔が開かないようにしながら手を足に沿えて、人差し指の当たる場所を確認します。

くるぶしの真上で人差し指の当たる場所が三陰交です。

体の奥にグッと肉を入れるようにして押してみてください。

 

●目の充血に効くツボ④陽白

陽白は眉の真上にあるツボです。

まずは真っ直ぐ前を向いたときの黒目の位置をチェックします。

黒目の位置から真っ直ぐ上に線を伸ばします。

次に眉毛の上の縁から指1本分上の場所を探します。

黒目の位置から伸ばした線と交わるところが陽白です。

 

目の充血にはツボ押しが効果的なこともあります。

どのツボを押すにしても具合が悪くなるほど行わないように注意してください。

 

(Photo by: [http://pixabay.com/static/uploads/photo/2013/06/07/02/36/leaf-117554_640.jpg?i])

 

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-08-02掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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