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不眠・睡眠障害

息苦しくて目覚める!こんな時は睡眠時無呼吸症候群を疑おう

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「自分のいびきで夜中に起きてしまう!」そんな強烈ないびき、実は笑い話ではないのです。

 

もしかして睡眠時無呼吸症候群?

寝ている間の強烈ないびきの他にも、次のようなことが思い当たる人は睡眠時無呼吸症候群を疑いましょう。

 

・息苦しくて目覚めることがある

・夜中にトイレに起きることがある

・朝目覚めた時に頭痛がする

・ぐっすり寝た感じがしない

・眠気で日中の活動に支障が出る

 

何故こんな症状が出るの?

トイレに行きたくなるのは一般的にもあることですが、睡眠時無呼吸症候群になると血液中の酸素が低下され、心臓が刺激されて利尿ホルモンが分泌されることがわかっています。これによって夜に不必要にトイレに行きたくなり、睡眠も阻害されてしまいます。

 

起床時の頭痛は、寝ている間の呼吸が上手く行われないことによって身体に二酸化炭素がたまり、脳内の血管が拡張されてしまうのが原因の1つとして考えられます。

 

眠りが浅くなると疲れやすさや注意力の低下が起きます。仕事上での不注意や集中力不足なども単なる気分の問題ではなく、睡眠時無呼吸症候群の症状の表れかもしれません。 

(Photo by:足成

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-08-02掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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