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美容・ダイエット

耳ツボダイエットは本当に痩せる?

 

ツボダイエットといって真っ先に思いつくのが、耳ツボダイエットではないでしょうか?

耳にある特定のツボを刺激してやるだけで、簡単にやせることができる、そう考えてはいないでしょうか?

 

食事制限や運動によるダイエットとはちょっと違う

食事制限によるダイエットは、食事によって摂取するカロリーを制限して体重を落としていくものです。

運動によるダイエットは、摂取カロリーよりも消費カロリーを多くしてやることで、体重を減らしていく方法です。

耳ツボダイエットは、単に耳ツボに針を刺しただけで痩せるというものではありません

耳にある特定のツボを刺激することで、空腹感を紛らわし、間食や食べすぎを防いでくれるというものなのです。

 

直接的に食事を制限したり運動したりするわけではないので、辛くなく簡単に痩せられると勘違いされがちですが、空腹感を紛らわすという間接的な方法なので、意図的に沢山のカロリーを摂取したのでは、当然痩せることはありません。

 

効果は様々!

食制限のダイエットや運動によるダイエットのように直接カロリーをコントロールしているのではないので、効果もあまり確かなものとはいえません。

ダイエットの効果が人それぞれであるように、この耳ツボダイエットはさらにその効果は様々です。

とにかく空腹を我慢できない人やストレスによる過食などで太ってしまっている人には効果があるでしょう。

耳ツボは空腹感を紛らわせるだけでなく、ストレスを和らげたりイライラをなくしたりする効果もあるので、それらが原因での過食によりダイエットをしたいと思っている人には向いているかもしれません。

 

空腹感が我慢できずに間食をしてしまう人などは、この間食を止めるだけでも摂取カロリーが減り、体重が減ることになります。

自分がどんなことで太ってしまったのか、その原因を知り、耳ツボダイエットに向いていると判断したならば、行ってみるのもよいでしょう。

 

 

 

 

(Photo by: [//www.pakutaso.com/201314photo205post-3083.html])

 

著者: ママゴリラさん

本記事は、2016-07-31掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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