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美容・ダイエット

すっきり小顔を手に入れよう!-顔のむくみに効くツボ押し-

 

 

お酒を飲んだ次の日の朝、むくみで顔がパンパンなどという経験はありませんか?

顔がむくむと顔が大きく見え、太った印象にも見えてしまいます。

どうにかしてむくみを取りたいけれどそんなに時間はないという時にお勧めなのが、顔のむくみをとるツボ押しです。

 

湯船に浸かって体全体を暖めている時間がない朝は、温タオルと冷タオルを用意して、それを交互に顔全体に多いかぶせて顔の血液循環を良くします。

そしてこの後、ツボ押しを行います。

 

飲酒で顔がむくんでしまった場合は腎臓の働きが低下してしまったことも原因としてあげられますので、それらを含めたツボ押しを行います。

 

天柱(てんちゅう)

首の後ろの髪の生え際、首筋と脊髄の間にあるツボです。触ってみると少しくぼんでいるのがわかります。

指で強く押したり、重い負荷をかけてやると脳天に突き刺さるような痛みを感じる部分です。

この部分は鈍くなった腎臓の働きを活発にする働きがあります。

両親指を天柱のツボに当て、残りの指で後頭部全体を包み込む感じで行います。

ツボを押しながら頭をゆっくりと後ろに反らして、親指に圧力をかけてあげるようにして行いましょう。

 

曲池(きょくち)

肘を曲げたときの外側、肘近くにできるくぼみの部分です。強く押すとジーンとしびれるような痛みが走ります。

親指の腹を使って揉み解すように押してやりましょう。

むくみを解消させるだけでなく、にきびや吹き出物にも効果があるようです。

 

太陽(たいよう)

こめかみ部分にあるツボです。

押しながら口を開けたり閉じたりすると、痛みを感じるところです。

親指の腹でツボを押しながら、こめかみ部分を上に引っ張るような感じで行いましょう。顔全体のむくみに効果があります。

 

ツボ押しは誰でも手軽に行える健康法です。

飲みすぎで朝起きたらかおがむくみでパンパンに腫れていたなどで困ったときに、是非試してみてください。

 

 

 

 

(Photo by: [//www.pakutaso.com/201351photo207post-3095.html])

 

著者: ママゴリラさん

本記事は、2016-07-31掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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