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女性のカラダの悩み

生理中に微熱でだるい…これって生理のせい?風邪?それとも妊娠?

生理痛には、生理中に始まるもの・生理前に始まるものなどがあります。

中でも微熱やだるさは、生理前に始まる症状の一つです。

微熱、だるいと聞くと風邪とよく似ていると思うかもしれません。

 

一般的な平熱・微熱・高熱は?

一般的な平熱の体温は35~37℃未満と言われています。

それが、発熱によって37.0~38.0℃になった状態を微熱、38℃以上を高熱といいます。

なお、1日の平均幅は0.6~0.7℃が一般的です。

女性の体温は排卵後に高くなります。

 

37℃台の微熱は風邪のときによくみられる症状ですが、何日も熱が下がらず微熱が続くようなときには、風邪以外の疾患が隠れている場合があります。

心配な場合には、必ず医療機関を受診しましょう。

 

生理前の症状と風邪の共通点は?

生理前の症状と風邪の共通点を見ていきます。

 

まずは、前述した微熱とだるさです。

他には鼻水が出る、頭がボーっとする、眠気がひどいなども特徴です。

 

生理前と風邪の症状、どうやって見分けるの?

生理前の症状と風邪の見分け方は簡単で、生理が来れば自然と症状が治まるかどうかにかかっています。

生理が来てもそれらの症状が続いているのであれば、どこかで風邪と混合してしまった可能性があります。

 

普通は生理が来ると微熱も下がって平熱になります。

逆にひどくなる症状はお腹が痛くなる、腰が痛くなるなどの症状です。

 

微熱でだるいときはどうすればいいの?

風邪ではないのであれば解熱剤などの使用はお勧めしません。

それよりもしっかりと栄養を摂り、できるだけ睡眠時間を増やした方がよいでしょう。

 

激しい運動も避けて、家でストレッチを行う程度にしておいたほうが良いです。

 

また、この時期から体を冷やす食べ物は摂取しないようにしてください。

野菜ならキュウリやレタスは体を冷やします。

 

風邪と生理前の症状はよく似ています。

微熱やだるさ、鼻水などが共通の症状です。

だるいときにもできるだけ解熱剤は使わずに、休んで様子を見ることが大切です。

 

女性特有の微熱!

女性の場合、排卵から生理がくるまでの約2週間程度、女性ホルモンの作用によって0.5℃~0.7℃程度、基礎体温が高くなる傾向があると言われています。

普段から体温が高い方は、37℃以上と高い平熱を示す場合もあります。

 

これは、きちんと排卵が起こっている証でもあります。

基礎体温を付けている方でしたらご存じかと思いますが、一般的に生理がきてから排卵までを低温期、排卵から次の生理がくるまでを高温期と呼びます。

この約2週間の高温期は妊娠のためにとても重要なことです。

 

微熱が続く場合、妊娠の可能性も?

生理がはじまってから1週間程度微熱が続く場合は、高温期が続いていると思っても大丈夫なようです。

もし2週間から3週間続くようであれば、妊娠の可能性が考えられます。

心当たりに関係なく、検診を受けられることをお勧めします。

 

また、生理中から生理が終わった後もずっと微熱が続く場合は、何かしらの疾患が隠れていて、体内で炎症を起こしている可能性もあります。

少しでも不安を感じた場合は、なるべく早く専門機関で検診を受けてみましょう。

 

生理に関わる微熱は、身体が女性として正常に機能している証です。

あまりにも辛い場合は無理をせず、安静にして乗り切りましょう。

 

(Photo by://pixabay.com/)

著者: あさこすさん

本記事は、2016-08-03掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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