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女性のカラダの悩み

乳房のハリとカフェインの関係性

 

眠気を飛ばすために飲むことが多いのがカフェイン入りの飲料です。

ところが、このカフェイン入りの飲料は生理前の乳房のハリを悪化させる可能性があります。

 

●乳房のハリとカフェイン

カフェインがなぜ乳房のハリに良くないかを簡単に説明します。

カフェインは神経を緊張させ、刺激するという働きを持っています。眠気を飛ばせるのは血管などを刺激しているからなのです。 

ですが生理前で乳房が張っているときというのはただでさえ刺激に弱い状態です。

そこで血管に刺激が与えられてしまうとますます痛みが大きくなってしまうということです。

 

●ほかにもあった!カフェインのデメリット

カフェインはそのほかにも不安感を増長させやすい物質として知られています。

生理前で気分がダウンしているときにリラックスしようと思ってカフェインを飲んでも逆効果です。生理前の不安感、乳房のハリ、胃の痛みなどが出やすいタイプの人はカフェインの摂取は控えた方が良いです。

  

●こんなものにもカフェインが?

カフェインが入っているものといえば何と言っても代表選手はコーヒーです。そのためカフェインを避けるとなるとコーヒーを避ければ大丈夫、と思う方も多いのです。 

ですがカフェインはほかの飲料にも含まれています。

コーヒーと同量程度のカフェインが入っているのが紅茶です。また、緑茶にもカフェインが含まれるので紅茶や緑茶の摂取も生理前には控えておいた方が良いでしょう。

  

カフェインは神経を緊張させ、血管を刺激する働きを持っています。

刺激に弱い生理前の状態ではカフェインのせいで乳房のハリが悪化することもあるので紅茶や緑茶、コーヒーを避けましょう。

 

(Photo by: [//pixabay.com/static/uploads/photo/2013/04/25/11/16/coffee-106980_640.jpg?i])

 

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-08-01掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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