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女性のカラダの悩み

手軽なツボ押しで冷え改善!指先から温まる「虎口」のツボ

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秋から冬にかけ、気温は日に日に下がっていきます。
冷え性の女性にとっては憂鬱な季節ですよね。
冷え込む指先を温めてくれるツボ、「虎口(ここう)」の探し方と指圧のポイントをご紹介します。

<ツボの探し方>

1. 指を広げ、人差し指と親指の骨を確認します
2. 骨の根元をたどります
3. 2つの骨が合流する部分を探す


<ツボの押し方>

1. 反対の手の親指と人差し指で虎口のツボをつまむようにして指圧する
2. そのまま指の間の肉をつまみながら外側へひっぱり離す


いかがでしょうか?
ゆっくりと指先がじんわりと温まってくるまで刺激します。
ちなみに、このツボを押している時の人差し指と親指を広げた様子を横から見ると虎の口のように見えることから「虎口」という名前がついた、と言われています。

虎口のツボは冷え性だけでなくイライラの緩和にも効果的と言われています。

また、虎口のツボの押し方のように「指でつまんでひっぱりながら離す」という方法は、手の指に行っても良い刺激になってくれます。

その時は人差し指と中指を軽く曲げ、第2関節の部分で指を挟むようにして行うと良いでしょう。
こちらも末端の血行を良くして指先を温めてくれます。
うまくいくと小さく「パチン」という音が出るかと思います。

簡単なツボですが、効果はなかなかあなどれません。
指先の冷えを感じたら、すぐ実践してみましょう!
(Photo by //www.ashinari.com/2012/02/06-357149.php)

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-07-28掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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