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身体的にも精神的にもストレスレスが抜け毛対策

 

 

抜け毛の原因、頭髪の成長を阻害する要因として、真っ先に上げられるのがストレスです。

精神的ストレスが過剰になる事で円形脱毛症になる事例は有名すぎるほど知られています。
精神ストレスはそれだけ抜け毛と頭髪の成長に影響を与えるのです。

また、身体的ストレスも精神的ストレスと密接に関わり、過剰になれば同じく脱毛症の原因ともなり、様々な身体の部位へのストレスが抜け毛を促し、髪の成長を妨げる要因となるのです。

■抜け毛の原因は身体的精神的ストレス


●精神的ストレス

1.ストレスによる血管収縮
人体は精神的なストレスを感じると筋肉が硬くなり、血管が収縮し、血行が悪くなってしまいます。

2.頭皮の血行悪化
その血行悪化は頭皮にも及び、毛根に充分な栄養が送られず、髪の毛の成長が止まってしまい、抜け毛の原因となるのです。

●身体的ストレス
1.疲労
過剰の身体的疲労は、身体的なストレスだけでなく精神的なストレスにもなりかねません。
精神的ストレスの髪の毛への影響は上記の通りです。

2.紫外線
紫外線はわずかながらでも組織を破壊します。
その紫外線を頭皮に大量に浴びれば、頭皮の組織が壊れ髪を成長させるどころではなくなるのです。

3.病気
そもそも髪に栄養が回される原因は、身体が健康であることが大前提です。
病気になり、壊れた身体を癒すために身体が栄養を求めれば、その分だけ髪への栄養の供給がストップすることは当然でしょう。

4.頭皮ケア
髪の毛を育てる土台として、頭皮は非常に重要です。
その頭皮をむやみに爪で掻きむしることは、畑を滅茶苦茶に荒らすことに等しいこととなってしまいます。

現代社会では、いくら紫外線対策をして頭皮ケアにつとめても、過剰な疲労生活習慣の乱れによる病気を完全に無くすことは難しいでしょう。
ですが、それでも可能な限り身体的にも精神的にもストレスのない環境を用意しなければ、抜け毛対策も育毛対策も十分な効果を発揮することができない事も確かなのです。

 

(Photo by://www.photo-ac.com/main/detail/3860)

著者: ヒフミさん

本記事は、2016-07-28掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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