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AGAに効く!天然育毛成分

 

AGAは基本的には遺伝とのかかわりが深い病気です。祖父がAGA、父がAGA、兄がAGAともなると本人がAGAにかかる可能性も高くなります。

ですが、すべて遺伝的な要因というわけでもなく脱毛を防ぐ努力が無駄になることはありません。

特にストレス管理や食物での管理はAGAだけではなく健康増進にもつながるのでぜひ行っておきたいところです。

 

●育毛に効く食べ物①アロエ

アロエはAGAに効く食べ物として知られています。具体的にはAGA発祥の原因であるホルモンを抑制してAGAを予防します。

アロエの中でも苦みが少なく食感も食べるのに問題ないと言われるのがアロエベラです。

アロエヨーグルトや果肉入りのアロエジュースなどに含まれるアロエベラもAGAの予防効果があるのでぜひ摂取してみてください。

 

●育毛に効く食べ物②昆布

増毛・育毛といえばおなじみの昆布ですが、昆布の中でも根昆布の仮根部分が有効です。

仮根の部分は普通に昆布を買った時には食べられないのでサプリメントなどで昆布の仮根入りの商品を探すのがベストといえます。

 

●育毛に効く食べ物③ブロッコリー・ほうれん草

毛が生えるときには栄養分が欠かせません。AGAではなくとも単に栄養不足のせいで脱毛や髪が細くなる人もいるのです。

毛髪の栄養分になる成分を多く持っているのがブロッコリーとほうれん草で、鉄分を含むことから貧血気味の方にもおすすめの食材です。

 

AGAは遺伝的な要因が強いですがそれだけではなく食物やストレスの管理も重要です。

AGAに効く食べ物にはアロエ、昆布、ブロッコリーなどがあります。

 

(Photo by: [//www.ashinari.com/2012/08/16-367199.php])

 

著者: あさこすさん

本記事は、2016-08-01掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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