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女性のカラダの悩み

お尻が冷えやすい理由

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ふとお尻を触ると石のように冷たい…!そんな経験はありませんか?お尻は身体の中でも冷えやすい部分と言われています。

 

お尻の冷えの原因

・脂肪が多い

脂肪は一度冷えてしまうとなかなか温まりづらい性質があります。

 

・血流が悪い

下半身にあるお尻は血液やリンパの循環が悪くなりがちです。

 

・あまり動かすことがない

座りっぱなしや立ちっぱなしだとお尻は冷えやすくなってしまいます。

 

などが挙げられます。

 

さらに、このようなお尻の冷える原因はセルライトが出来る原因とも言えます!お尻の肉をつまんでみて、ぶつぶつとした固まりがあればそれは「脂肪と老廃物の固まり:セルライト」です。

 

美しいヒップラインのためにもお尻の冷えを解消しましょう!

 

<美尻効果も! お尻の冷え解消法>

1. 親指と揃えたそれ以外の指でお尻の肉をつまむようにして軽く持ち上げます。

2. その状態でお尻を軽く左右に10回ほど振ります。

3. つまむ位置を変えながら1と2を繰り返します。反対側のお尻も同様に。

 

この他にも歯磨きの間お尻の筋肉を引き締めてみるなど、簡単なことでも続けていくことでお尻の冷えが解消されます。

 

お尻の冷えが気にならない頃には、キュッと締まったヒップラインになっているかも!? 

(Photo by //www.ashinari.com/)

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-07-31掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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