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夏の冷え症にはくつ下を!頭寒足熱に必須の冷え性グッズ

 

冷え性の解消におすすめなのが『頭寒足熱』という考え方です。元々はオランダの医師が説いたもので、今でも健康のためによいと言われています。

頭を冷やして下半身、特に足を温めると血液の循環が良くなることから体調も良くなります。

そんな頭寒足熱を助けてくれるグッズを紹介します。

 

●定番の靴下

足を温めるといえばやはり靴下が定番です。少し寒いなという時には靴下を1枚履くだけでも違います。

というわけで頭寒足熱で冷え性を解消するグッズの一つ目は靴下ですが、中でもサーモ靴下はお勧めです。

最近はヒートインナーなどがありますが同じように足を温める靴下があるのです。アンゴラヤギの毛を使ったもの、独自素材を使ったものなどが豊富に販売されています。

また、普通の靴下を二枚履きすると靴を履くのに大変という方のためにヒート素材を使った薄めの靴下もあります。

上に普通の靴下を履けば頭寒足熱になります。

 

●フットウォーマー

ネックウォーマーは首を温め、アームウォーマーは腕を温めます。ということはフットウォーマーは足を温めるものです。

具体的にはクッションに穴が開いたような形でそこに足首までを入れて温めます。

電気ヒーターになっているタイプはやや高額で、素材と足のもともとの温かさで温めるタイプは1500円くらいで導入できます。

 

●足湯

温泉などで体験した足湯を家でも体験出来たら冷え性も治りそう、と思う方もいるかもしれません。

家用の足湯はパナソニックなどのメーカーからも販売されています。

バケツのような形で中にお湯を入れ、一定の温かさを保つのが家用足湯セットの特徴です。

 

体によく、冷え性にも効くといわれる頭寒足熱をするためには足を温めるグッズが必要です。

足を温める素材を使った靴下やフットウォーマー、足湯器などの導入を検討してみてください。

 

(Photo by: [//pixabay.com/static/uploads/photo/2013/03/09/14/53/socks-91856_640.jpg?i])

 

著者: あさこすさん

本記事は、2016-07-28掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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