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【20代前半:お肌のために今すぐ始めるべきこと】

【20代前半:お肌のために今すぐ始めるべきこと】
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肌の状態は、年齢や生活習慣によって変わってきます。
状態が変わっているのにいつも同じケアをしていては、効果が出ないどころか、肌にダメージを与えてしまうかもしれません。
それぞれの年代の一般的な肌の状態を参考に、自分のスキンケアを見直してみましょう。

■現状は?


20代前半の方のお肌の現状は、表皮の角質層はうるおいを保ち、外的刺激から肌を守る役目を果たしています。
一方、真皮のコラーゲンはしっかりとして網目状の構造をつくり、肌の弾力も十分です。
不規則な生活などによる肌荒れやニキビを除き、大きな肌トラブルは起こりにくい状態です。

■今やるべきことはなに?


見た目には若々しくても、肌老化は少しずつ始まっています。
年齢を問わず徹底したいのはUVケアです。
紫外線のダメージは若いころから着々と蓄積され、ある日突然シミにとなって現れます。
20代のうちから正しい方法でUVケアをする習慣をつけましょう。

また、極端なダイエットや睡眠不足は、ターンオーバーを低下させて肌にダメージを与えるので注意しましょう。

(Photo by //www.ashinari.com/2009/07/06-023742.php?category=275 )

著者: ひなさん

本記事は、2016-07-29掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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