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肌を攻撃して老化を進める?たるみやしわの原因、活性酸素とは

 

活性酸素というとあまり体によくないものとして認識している人が多いのではないでしょうか。活性酸素とはもともと体の中に侵入した細菌やウイルスを分解するために作りだされるものなのですが、余分な活性酸素は正常な細胞まで傷つけてしまうという特徴があるため、肌に悪いものとして認識されています。そしてこの活性酸素が皮膚のたるみを起こす原因になるということも知っておきたいところです。

 

 

活性酸素とたるみの関係

前述のように余分な活性酸素は細胞を攻撃してしまいます。このとき皮膚を支える細胞が攻撃され、壊れてしまうと、支えられなくなった皮膚の部分がたるんだり、しわになったりすることになります。

 

活性酸素を避けることはできない

活性酸素は、体に取り入れられた酸素が栄養素と結びついてエネルギーを発生させたときに生じるものですので、人が呼吸をしている限り活性酸素の発生を止めることはできません。普通に生活をしていても発生する活性酸素ですが、特に、激しい運動をする強いストレス下にいる紫外線を浴びる環境にいる過度の飲酒をする喫煙するなどの条件が加わることで増加することも分かっています。

 

活性酸素が肌にする攻撃

活性酸素は肌のハリに欠かせないコラーゲンやエラスチンを攻撃し、変質させてしまいます。また、活性酸素はDNAを傷つけると言う性質もあり、これによって新陳代謝が損なわれ、肌の生成力が低下します。肌のハリに関係するコラーゲンは新陳代謝によって新しいものになっていきますから、新陳代謝がうまく行われないということは、古いコラーゲンが排出されずにそのままの状態で放置され、かたくなっていってしまうということです。これらがたるみやしわの原因になります。

 

 

肌のしわやたるみに影響があるのは、特に紫外線から発生した活性酸素と言われています。まず何か対策を始めたいと言う場合は、日ごろから行っている紫外線対策を強化するのでもよいかもしれません。

 

 

 

(Photo by: [//www.ashinari.com/2012/08/06-366620.php])

 

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-07-30掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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