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女性のカラダの悩み

女性の男性化の3つの原因

 

女性が男性化するとはいってもすべての女性が年と共に男性化しているわけではありません。男性化しやすい原因があるのです。

 

●生活が不規則

働いている女性に男性化が多い理由の一つが生活の不規則さです。特に男性化がみられやすい30代ともなると職場でもある程度の地位を確立している女性が少なくありません。

そのため、忙しさも増して職場で眠ることになった、毎日終電で帰っているなど生活が不規則になる方も多いようです。

生活の不規則さは性ホルモンを始めとして内分泌作用を変え、ホルモンバランスを崩します。その結果の一つが男性ホルモンの増量です。

 

●怒りやすい

男性はもともと狩猟をしてきたため、コミュニケーションよりも闘争を好む傾向があるようです。怒りやすいことは男性ホルモンの働きのひとつでもあり、男性ホルモン増加の原因のひとつでもあります。

ストレスをうまく発散できない、ストレス状況が多すぎる場合は男性化しやすくなります。

 

●食事

体内のホルモンバランスと深いかかわりを持つ生活習慣のひとつが食事です。バランスのよい食事、1日のうち決められた時間に食事を摂取する習慣がホルモンバランスを正しい方向に導いてくれます。

カロリーだけではなく栄養素をきちんと摂取しているかどうかも重要なポイントです。

 

女性が男性化する、つまりホルモンバランスに乱れが起きるには理由があります。主な理由として考えられるのは不規則な生活、栄養バランスの取れていない食事、そして怒りやすい性格や状況などです。

 

(Photo by: [//www.ashinari.com/2013/01/31-375859.php])

 

著者: あさこすさん

本記事は、2016-08-01掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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