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女性のカラダの悩み

こんなことで!?ちょっと意外な生理痛を悪化させる原因

生理痛が悪化する原因には栄養不足、睡眠不足等がありますが、ここではちょっと意外な生理痛の悪化の原因を見ていきます。

 

●年齢を重ねると生理痛は悪化する!?

20代までは生理痛なんて全然なかったのに30代になって急に生理痛がひどくなったという経験は案外多いようです。年齢を重ねると生理痛が悪化する原因の一つはホルモンの変化言われています。

 

30代は体が急激に変化する時期で、一気に老化が進むことでホルモンの出方も変わってきます。エストロゲン、プロゲステロンという生理には欠かせない2つのホルモンにも変化が出るので急に生理痛がひどくなる人もいるのです。

 

自分は生理痛の起きないタイプ、と思っていても急に生理痛が起きる可能性はあるので対処法は事前に知っておいた方がよいです。

 

●猫背で生理痛が悪化する!?

猫背は生理痛を悪化させる可能性が高いと言われています。

 

というのも、もともと子宮は前に傾いた状態でついています。猫背になるとお腹が少し曲がるので前に傾いた子宮を圧迫してしまうのです。生理中はただでさえ子宮の収縮によって痛みが生じているのに圧迫まで加わるとますます痛みがひどくなります。

 

猫背の解消が生理痛の解消につながったというケースもあるので、猫背だなという自覚のある方は姿勢を正したり、矯正ベルトを使う、猫背矯正に通うなどの措置をとったほうがよいです。

 

一般的によく知られている栄養不足や睡眠不足などのほかにも、生理痛の悪化の原因はあります。例えば年齢とともに起きるホルモン分泌量変化による生理痛の悪化、猫背による生理痛の悪化などです。

 

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●生理前の腹痛と妊娠の徴候のちがいとは? 

(Photo by://www.ashinari.com/)

著者: あさこすさん

本記事は、2016-07-31掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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