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気になる病気・症状

吐き気が…。胃もたれにぴったりの飲みものは?

「吐き気がするのに、すっきりと吐けない。」

「胃から上の部分に、なにかがたまっているような感じがする…。」

 

つらい胃もたれには、飲みもので対応するのがおすすめです。基本的には、おかゆなど半固形物を摂取できればよいですよね。

 

でも、それもむずしいというときに、ぴったりの飲みものをご紹介します。

 

キャベツりんごジュース

りんごは昔から胃痛のとき、風邪で胃が弱っているときなどに重宝されてきた果物です。胃の消化能力を上げる手だすけをしてくれる存在でもあります。

 

また、キャベツは胃の粘膜を保護してくれるというメリットがあるので、りんごとキャベツを一緒に摂取するのがベストです。

 

りんごを一口大に切り、キャベツも小さく切ります。量は特に決まっていませんが、りんごが多い方が飲みやすいです。そして、切ったりんごとキャベツをミキサーにかけて飲みます。

 

●ホットはちみつミルク

胃もたれのときには、基本的に温かい飲み物の方がおすすめです。冷たい飲み物はどうしても胃を刺激してしまうからです。

 

はちみつは、胃の炎症を抑える力があり、ミルクには胃粘膜を保護する力があります。 ホットミルクには、交感神経を抑えてリラックスを促す効果もあるので、ストレス性の胃もたれの方にもおすすめです。

 

牛乳をレンジで温め、そこにスプーン1杯程度のはちみつを入れてみてください。

 

胃もたれで吐き気があるときにおすすめの飲み物が、キャベツりんごジュースとホットはちみつミルクです。

キャベツ、りんご、牛乳、はちみつはすべて胃への負担が少なく、胃もたれのときにはぜひ摂取したい食物です。

 

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●荒れた胃に優しい飲み物とは? 

(Photo by://www.ashinari.com/)

著者: あさこすさん

本記事は、2016-08-01掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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