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美容・ダイエット

肌の調子と女性ホルモンの密接な関係

 

肌と女性ホルモンの関係

 

 

肌と女性ホルモンは密接に関係しています。生理前になるとニキビができやすいという症状や、肌荒れを起こしやすいといった症状がこれに当てはまります。それではなぜ、肌は女性ホルモンの影響を受けてしまうのでしょうか?

 

女性ホルモンのエストロゲン

女性ホルモンにはエストロゲンと呼ばれる成分があります。このエストロゲンは女性ホルモンの重要な成分であり、女性が女性らしくあるために必要な成分です。

思春期に胸が膨らんできたり女性らしい体つきになったりしますが、この体の変化に重要な役割をしているのがエストロゲンなのです。またエストロゲンは、肌のキメを整えたり皮脂の分泌を抑えたりする役割も果たしているため、女性ホルモンに重要なエストロゲンの変化によって肌の状態も変わってきてしまうというわけです。

 

女性ホルモンの変化に合わせた肌ケア

女性は生理などによって女性ホルモン量が変化します。そのため女性ホルモンの変化に合わせた肌ケアが必要となってくるのです。生理前はニキビができやすいという症状からもわかるように、生理前は皮脂が過剰に分泌されてしまいます。そのためしっかりと洗顔を行い、肌に皮脂を貯めておかないようにする必要があります。

生理になると今度は皮脂の分泌が抑えられるようになるので肌が乾燥します。ですから生理になったら保湿を十分に行ってあげることが大切になります。

生理が終わると肌の安定期に入ります。この期間は肌トラブルも少なく肌が良い状態であるため、この期間にスキンケアを徹底させ、次の生理前の肌トラブルに影響が少なくなるように肌改善をしておく必要があります。

 

女性ホルモンと密接に関わり、そのつど状態が変化してしまう肌。このホルモンとの関係は閉経を迎えるまでの長い付き合いとなりますので、その時その時の肌状態を見極めてケアを行っていくことが大切です。 

 

 

(Photo by: [http://www.pakutaso.com/20130635158post-2893.html])

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-08-03掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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