カラダノートみんなの役立つ予防法や対処法
  1. カラダノートTOP >
  2. 美容・ダイエット >
  3. リラックス・癒し >
  4. アロマ >
  5. 種類はいろいろ!家庭で簡単☆アロマセラピーの楽しみ方

美容・ダイエット

種類はいろいろ!家庭で簡単☆アロマセラピーの楽しみ方


C777.jpg
 
 
■アロマセラピー、何からはじめよう?

一口にアロマセラピーといっても、何をどうすればいいのかわからなかったりしますよね。
ここでは、家庭で簡単でアロマセラピーを楽しめる方法をいくつか紹介したいと思います。

 ■精油はやっぱり香りを楽しみたい!

精油を温めることによって香りを拡散させます。
方法は大きく分けて3つあります。

1.アロマライトを使う方法

これは、電気やキャンドルの熱を使って精油を温ためます。
最近では雑貨屋さんにも専用の器具が売っているので、見かけたことがある方も多いのでは?

2.アロマディフューザーを使う方法

ディフューザーは精油に熱を加えずに、超音波などで細かい霧状にして噴出させる機器です。
熱で精油の香りを変化させることなく、室内に香りを拡散させることができます。
熱くならないので、小さなお子さんがいらっしゃるご家庭では安心して使えますね。

3.カップとお湯を用いる方法

カップや洗面器などに熱めのお湯を入れて、そこに精油を数滴落とします。
湯気とともに精油の香りが広がります。
これらは非常にシンプルに、そして簡単にアロマを楽しむことができる方法です。

アロマに興味はあるけれど、何から始めていいのかわからない・・・
そんな時には、お気に入りの精油を1つとカップとお湯
そこから始めてみてはいかがでしょうか?
 
(Photo by //www.pakutaso.com/pakutasopost-2240.html)

著者: dockさん

本記事は、2016-07-30掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


通報する

アロマに関する記事

アドバイザーやセラピストなど…アロマテラピーの資格について

■すべて民間資格! アロマテラピーに関連した資格はいろいろありますが、すべての...

なかなか眠れない…そんな時はアロマで心地よい眠りを

    夜、眠る時間になっても、なかなか寝付けない・・・という事はありません...


自然療法や植物療法、ホリスティック療法でもあるアロマセラピー

     ■よく聞く「アロマセラピー」という言葉以前に比べて、よく耳にするよ...

悩みの種類によって変えよう!オススメのアロマオイルについて

■アロマテラピーとはアロマテラピーという言葉が日本で広まり始めたのは90年代前半...

カラダノートひろば

アロマの関連カテゴリ

ブックマークは20件まで登録可能です
トップへ戻る