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薄毛が気になる人は頭皮ケア*発毛を意識したヘアケアマッサージ

 

 

発毛を意識したヘアケアマッサージ

 

男性などは特に薄毛で悩んでいる人が多いと思います。男性は特に頭皮に皮脂が溜まりやすくそれが発毛を妨げている恐れがあります。正しいヘアケアマッサージ法を身に着けて、発毛しやすい頭皮の環境を整えていく必要があります。

 

まずは生活習慣や食事内容を見直す

髪の毛は私たちの体の一部です。もちろん普段口にしたものから栄養を得ていますし、体の不具合が髪に影響することも考えられます。ですから、発毛を意識し始めたらまずは生活習慣や食事内容を見直して規則正しくストレスのない生活や栄養バランスの取れた食事などに気をつけていくようにしましょう。

 

頭皮の汚れを取り血行促進のマッサージ

男性の多くは頭皮の毛穴に皮脂が溜まってしまうために、発毛がうまくいかないという人が多いです。髪がベタついたり匂いを発するようになっていたら、毛穴に皮脂が溜まっている合図です。シャンプーの時頭皮を揉み解すようにマッサージし、汚れを浮かせて取るようにしましょう。

発毛専用のシャンプーやヘアブラシを使うと、頭皮の汚れが浮きやすく取れやすくなるので使用してみるのも良いでしょう。シャンプーで洗った後はしっかりとすすいでシャンプーを頭皮に残さないようにすることが大切です。

 

髪がベタついているからと、リンスやコンディショナーを使用しない人がいますが、髪自体を保護する意味でも使ったほうが良いでしょう。

しかし、この時あくまで毛先に付けるようにして、頭皮に付かないように気を付けましょう。この時もすすぎは十分に行い、髪や頭皮に成分が残らないようにしましょう。

 

シャンプーが終わったら育毛剤やヘアトニックなどを使って頭皮をマッサージし、頭皮の血行促進を心がけましょう。頭皮の隅々まで栄養が行き渡るように、血液循環を良くしておくことは発毛にとって、とても重要なことです。

 

頭皮の皮脂や汚れを十分に取り除き頭皮を清潔に保つことと、血行促進によるマッサージで栄養を行き渡らせるように心がけ、ヘアケアを行っていくと良いでしょう。

 

 

(Photo by: [//www.pakutaso.com/20130334080post-2554.html])

著者: ママゴリラさん

本記事は、2016-07-29掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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