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美容・ダイエット

エステ広告の揉みほぐしマッサージ後の-XXセンチはウソ?

  

揉み解しマッサージのダイエット効果

揉み解しマッサージでダイエット効果がえられるのでしょうか?

エステなどでは器械やハンドマッサージによる脂肪の揉み解しなどがよく行われています。

実施直後に何センチ減などという文字を良く見かけますが、これはダイエットと呼べるものなのでしょうか?

 

脂肪を揉み解すことによって得られる効果

脂肪を揉み解すマッサージにより得られる効果は、凝り固まった脂肪をやわらかくしたり、溜まった老廃物を排出しやすい状態にすることです。

決して脂肪を揉み解したからといってその脂肪が消えてしまったわけではありません。

 

脂肪をやわらかくしたり老廃物を排出しやすい状態にするということは、血行をよくして脂肪を燃焼させやすい体、老廃物を排出しやすい体にしたということなのです。

 

何センチ減というのはうそ?

エステの実施効果としてマッサージ後に太ももが何センチ減などという言葉を良く見かけます。

実際何センチか細くなっているのは確かです。

しかしそれは脂肪がどこかへ消えたために細くなったのではなく、筋肉が強い刺激を受けたために反動として緊張状態となり引き締まったということなのです。

 

脂肪の揉み解しマッサージは効果がない?

脂肪を直接なくすわけではないので、そのマッサージ自体がダイエットになるかというとそれは違うかもしれません。

しかし脂肪が硬くなっていると筋肉の動きにも妨げが生じてしまいますし、それによって筋肉が付くところに筋肉がきちんと付かなかったり、運動の効果が得られなかったりすることは確かに考えられます。

 

また、脂肪や筋肉が凝り固まった状態だと血液循環が悪くなっているので、老廃物がうまく排出されずに脂肪を貯めやすく、脂肪を消費しにくく、筋肉が付きにくくなっているので、揉み解しマッサージによってそれらが正常な状態に戻ると考えられます。

 

脂肪の揉み解しマッサージを行い、脂肪や筋肉が柔らかくなった状態で、ダイエットや運動を行うとその効果が現れやすくなる、そのためのマッサージだと理解しておくとよいでしょう。

(Photo by://www.pakutaso.com/

著者: ママゴリラさん

本記事は、2016-08-01掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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