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妊娠・出産

赤ちゃんがほしいと思ったら…まずはタイミング法でトライ!

避妊せずに自然に任せてセックスをする生活をしている場合、1年間で8割以上、2年間で9割以上の女性が妊娠するといわれています。

 

不妊治療を考える目安として、2年以上経っても妊娠しない場合とされています。

そこで一通り検査を受けても、男女ともに特に原因が見当たらない時には、妊娠の確立を上げるためにタイミング法からスタートすることが多いようです。

 

タイミング法とは

タイミング法とは、排卵日を予測し、卵子と精子が出会う確率が高い時期にセックスを行うという方法です。

病院で初期の治療として指導を受けながら行うことが多いですが、自宅でも同じような方法でタイミングをみることは、ある程度可能です。

 

まずは基礎体温をつける

体温の変化から排卵日を予測します。

低温相から高温相に変化する境目の、ガクッと体温の下がる日の前後に排卵が起こります。

月経周期が安定しており、低温相と高温相の差が0.3℃以上ある場合に予測しやすくなります。

 

排卵が無い場合は、排卵を誘発する治療を行うこともあります。

 

排卵日検査薬を使用する

排卵が近づくと黄体化ホルモン(LH)がたくさん分泌されるようになります。

採尿し、排卵日検査薬を浸し、尿中の黄体化ホルモンの濃度を調べます。

市販されているので、病院へ通っていなくても検査することが可能です。

 

卵胞の育ち具合をチェックする

病院で行う検査になりますが、排卵日と予測される日の数日前に受診し、卵胞の大きさをチェックします。

経腟のエコーでの検査になります。

 

20mmほどの大きさに育っていると、もうすぐ排卵とされています。

より正確な排卵の日や時間帯が予測可能になります。

 

これらの方法を組み合わせることで、より排卵日を予測しやすくなります。

ある程度予測できたら、排卵前の数日から排卵日の翌日くらいまでにセックスをすることにより、妊娠の確立が高まるようです。

頻度はできるだけ多いほうがよいですが、1~2日に1回くらいのペースでできると理想的です。

 

また、タイミングを持つ前の禁欲期間が長くなると、精子の質が低下することがあるそうなので、注意が必要です。

 

月に一度の排卵の時期を逃さないようトライしていきたいですが、意識しすぎて行為が義務的になったり、男性側がプレッシャーに感じたりすることで性行為障害になることもあります。

 

お互いの気持ちを尊重しつつ、行き詰ったら時には自然に任せてみたりしながら、柔軟に取り組んでいきましょう。

 

「赤ちゃんがほしい…タイミング法をしました」体験談

そこでタイミング法を指導されました。流れは以下のような感じです。基礎体温をつける。生理を起こす為の薬を服用。↓生理が来る↓生理開始5日目からクロミッド服用↓クロミッドを服用してから7〜10日目に婦人科で卵胞チェック&hcg注射を打つ(これによって24〜36時間以内に排卵するそうです)↓タイミング指導。注射当日と翌日にタイミングを取るように指示されました。そして2週間待ちます。生理が来るか、妊娠しているかドキドキの期間です。この方法で私は2周期目で授かりました。

カラダノート体験談-投稿者かぼすちゃんさん~私の妊活。タイミング法◇まずは生理を起こすことから-

 


「まだ卵胞が見えないから、◯日後にまた来て」「卵胞ができてきたね。また◯日後に来てくれるかな」「やっと排卵しそうだね。今日タイミングとれる?」数日刻みで病院に通わなくてはならず、不妊治療って本当に大変だなぁ、と改めて感じました。

カラダノート体験談-投稿者みきーたさん~33歳の妊活 「まずはここから。タイミング法スタート」-

 


その後も先生の指導のもと一年以上タイミングを見たんですが授からず、次のステップに進むことになったんのです!あっ!そういえばタイミング指導の際に排卵促進の薬を処方してもらったりしましたが私の体には合わなかったらしくそれを飲んだことで一時無排卵になってしまいました(´;ω;`)

カラダノート体験談-投稿者ななつんさん~基礎体温の低温期が長い!?タイミング法-

 


2ヶ月病院に通い、お医者さんに相談した日に仲良しをして、それと友人達からのお尻の下にクッション敷いて高めにしとくとうアドバイスを実践して、ようやく待望の赤ちゃんを授かることができました。

カラダノート体験談-投稿者sunukoさん~赤ちゃんが欲しい!!タイミング法の効果-

 

(Photo by:写真AC)

著者: はやぶささん

本記事は、2016-08-04掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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