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妊娠・出産

産後に多いトラブルに!アロマを使ってみよう

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■妊娠期とは違うトラブルが発生

産後には体はもちろんのこと、精神面でもいろいろな変化があり、それにともなってトラブルも発生しがちです。

■産後ならではのトラブルに

・子宮の回復に
収れん効果のあるサイプレスやラベンダー、フランキンセンス、スウィートオレンジなどを使ってお腹へオイルを塗布します

・会陰の傷に
湯船に入れるようになったら、入浴時にサイプレスやラベンダーを塩と一緒に入れてみてはいかがでしょう。
アロマ・バスソルトを作っておくのもいいかもしれません。
アロマ・バスソルトは天然塩30gに精油を3~5滴ほど入れてよくかき混ぜるとできますよ。

・高血圧
血管を拡張させるスウィートマジョラムや血圧を安定させるイランイラン、ラベンダーなどでトリートメントや芳香浴をします。

・乳腺炎
熱を持っている場合は、ユーカリやライム、レモンなどでフットバスを行うと、一時的にですが熱を下げることができると言われています。

・母乳の出過ぎ、または出ない場合
出過ぎる場合はジュニパーで足のマッサージを行うことによって利尿を促し、体液の調整を行うことができます。
また、なかなか出ない場合は、背中や鎖骨周辺、腕のマッサージを行うといいでしょう。おすすめはスウィートフェンネルです。


どの場合にも、精油を直接肌に塗布することはやめてくださいね。
必ず、スウィートアーモンドオイルやホホバオイルなどの植物オイルに数滴落として使うようにしてください。
 
(Photo by http://www.ashinari.com/2011/07/03-037332.php)
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著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-08-02掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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