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女性のカラダの悩み

月経に関するトラブルにアロマを使ってみよう!

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■女性特有のつらさに

 

アロマはホルモンバランスを整えることを得意としています。
女性特有の月経に関するトラブルにはピッタリです。

 

■トラブルと効果的なアロマ

 

・月経不順
ゼラニウムラベンダーなどを使って体内のリズム・ホルモンバランスを整えます。

 

・月経痛
鎮痛効果のある精油を使い、なおかつアロマトリートメントで血流を改善させることが痛みの緩和につながります。
ゼラニウム、ラベンダー、クラリセージ、カモミール・ローマンなどは鎮痛効果、ローズマリーやスウィートマジョラムなどは血流をよくする効果があります。

 

・月経困難症
アロマ・バスなどを使って芳香と皮膚から精油を吸収させて、体の調子を整えることで効果があります。

 

・月経前緊張症
定期的なアロマトリートメントなどによって、心身のリラクゼーションを促します。

 

代表的な精油をいくつか挙げましたが、自分の体の調子は自分が一番よく分かるのかもしれません。
不調だな、と感じた時に一番心地よく感じる香りが、その時自分が一番欲している効果がある精油だ、ということが少なくありません。
香りを楽しむことで、自分の体の声を聞くことも、精油選びの方法の1つなのですね。

 

(Photo by //www.pakutaso.com/pakutasopost-2026.html)


著者: dockさん

本記事は、2016-08-01掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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