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女性のカラダの悩み

気軽に試そう!生理痛に効くアロマの種類

 

生理痛の痛みの程度は人それぞれです。軽い痛みや不快感で済む人もいれば、薬を飲んでも起きられないほどの痛みに襲われる人もいます。痛みの程度はどうであれ、生理は毎月くるものですから、本人が痛くてつらい気持ちになるのならば、体のために改善した方がよいのです。

 

 

アロマオイルは薬の使用などよりも手軽にできます。また、薬を服用してあまり効果が出ないと精神的に負担が大きいですが、アロマであれば自分の好みの香りを選ぶことができ、例え生理痛に絶大な効果を得られないとしても、リラックスなどの効果を得ることはできますので、損をすることはありません。「これでよくなったら儲けもの」くらいの気軽な気持ちで試すことができます。

 

以下生理痛に効果の期待できるアロマオイルを紹介します。

 

ローズ

婦人科系に効くオイルの代表的で、ホルモンバランスを整えてくれます。子宮全般のトラブル、生理前緊張症、生理不順、多量月経、冷感症、不妊症に効果があるとされ、特に精神的なバランスを安定させてくれます。

 

セラニウム

ホルモンバランスを整えてくれるオイルで、ホルモンの変化による気分の変調に効果的です。生理前緊張量、重い生理痛、生理不順、循環器系のトラブル、むくみ、新陳代謝に効きます。

 

クラリセージ

子宮を強くしてくれるオイルで、ホルモンのバランスをとってくれます。生理痛、少量月経、生理前緊張症、精神疲労をやわらげてくれる効果があります。

 

ラベンダー

少量月経や苦痛な症状全般の緩和に効果があります。

 

ジャスミン

ホルモンのバランスをとってくれます。子宮筋肉のけいれんを和らげることで生理痛に効果を発揮します。

 

ジェニパー

乱れた生理周期を正常化し、少量月経、無月経、子宮のけいれんを鎮めてくれます。

 

サイプレス

卵巣機能の機能を正常化してくれます。これによって生理不順、生理痛、生理前緊張症、更年期の各症状に効果があります。

 

ヤロウ

子宮自体に有効に働きます。生理不順や重い生理、卵巣炎、子宮筋腫、更年期の各症状を緩和してくれます。

 

 

他にもたくさんありますが、自分に必要な効能と好きな香りを合わせて考え、自分に合ったオイルをつくってみてください。ブレンドがうまくできない場合はすでにブレンドされたものを買ってもよいでしょう。

 

 

 

(Photo by: [//www.ashinari.com/2010/06/27-338229.php])

 

著者: Roddyさん

本記事は、2016-07-29掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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